信 誉 值：
个人简介：方梓，毕业于北京林业大学，从事营养师工作三年，并且取得高级营养师证书。对待工作兢兢业业，对待患者如亲人般，会认真回答患者提出的每一个问题。
擅长疾病： 儿童孤独症
所在医院：私人营养师
健康指导：你好。每天人体所需要的热量是和本人的身高、体重、性别、年龄（计算基础代谢率）、运动强度、是否怀孕相关，一般说来，成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 ......
健康指导：你好，女生第二次发育高峰主要是在13~16岁期间，在这段时间内，身高、体重、第二性征会明显发育，在这个阶段，你一定要注意营养的充分摄入，注意各种维生素和矿物质的补充，......
健康指导：你好，例假来的是否准时，其实和我们身体状况、饮食习惯息息相关。如果气血不足，则会导致例假延迟，例假期间吃一些辛辣刺激的食物，或者是生冷的食物也会影响。建议您平时保证健......
健康指导：你好，常见丰胸主要有以下几种，食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用食物中提供营养物质达到丰胸目的，建议您注意补充蛋白质、豆制品以及锌元素的补充；运动法丰胸，通过日常运动......
健康指导：你好，想要减肥，无论男女必须坚持一个原则就是“管住嘴，迈开腿”。在饮食方面，要保证基础代谢的前提下，饮食均衡，控制总体摄入的热量总量，千万不能通过节食来减肥；在运动方......
