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个人简介：李刚、公共营养师、毕业于山东医药学院。专业护理和营养师、现在健康管理公司担任营养师和健康顾问。对于营养上常见的问题我会认真对待和解答、共同进步和学习。
展开擅长疾病： 肥胖人群营养调理,青少年营养保健,各类慢性疾病营养调理,男性营养保健
所在医院：戈韦尔健康管理
健康指导：40天的饮食也是很关键的。选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、饼干、大米或小米稀饭及营养煲粥。干食品能减轻恶心、呕吐的症状，稀饭能补充因恶心、呕吐失......
健康指导：钙是人体骨骼和牙齿的主要组成成分，并维持骨骼密度，许多生理功能也需要钙的参与。补钙可以从食物人手、富含钙的食物有、发菜、虾皮、虾米、木耳、豆腐干、酸枣、芝麻、杏仁等。......
健康指导：色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠 ，长期口服避孕药的月经紊乱......
健康指导：注意下饮食、食物过咸或含铅量过高的食物还有含铝的食物都不应该吃。可以多进食一些含有胆碱的食物和补充卵磷脂多吃碱性和富含维生素的食物再补充含镁食品。维护大脑健康。毛囊萎......
健康指导：压力大是当今社会所有人的通病，长期承受这样的压力，对我们的健康造成了很大的威胁。情绪不佳的时候，可以从饮食中找到平衡，有助于解压的食物有很多。饮食应少盐、少糖、少刺激......
