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个人简介：汤琦，高级营养师，嘉兴营养协会理事；主要从事社区健康宣教，慢性病调理咨询，擅长高血压、高血脂、糖尿病、糖尿病并发症等慢性病的日常饮食及保养。倡导适合的饮食+不懈...
展开擅长疾病： 各类慢性疾病营养调理,肥胖人群营养调理,女性营养保健
所在医院：嘉兴市营养协会
健康指导：体重145斤，那是身高177公分的人的标准体重。不知道你的具体身高是多少。不是胖才健康，一定要合乎本身的体型与身高的重量才是健康体重。至于慢性胃炎与糜烂是要及时解决的......
健康指导：指甲有白点不是缺钙，是缺锌的指征。锌是身体的一种必需矿物质，涉及身体很多功能:伤口愈合，增强免疫功能，抗炎等方面。锌缺乏经常伴有其他矿物质的缺乏，如镁，硒和钾。含锌，......
健康指导：经期血流量稀少，面色萎黄晦暗，是贫血的指征。人体有代偿机制，缺铁能触发机体储存铁，经期减少血流量。同时贫血会引起血虚性便秘。建议补充多种维生素和矿物质，增强消化吸收力......
健康指导：睡觉醒来，感觉身体僵硬，叫做晨僵。晨僵是需要补充维生素B6和必需脂肪酸的信号。维生素B6涉及身体以下功能:能量代谢，神经系统功能，免疫功能和同型半胱氨酸代谢。经常服用......
健康指导：提前停经，应该是激素分泌失衡，身体内有多种因素对激素产生影响。肝脏帮助雌激素转化成循环中合适的代谢产物，甲状腺激素对雌激素水平调节有影响，松果体分泌一种激素也调节雌激......
