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个人简介：汤琦，高级营养师，嘉兴营养协会理事；主要从事社区健康宣教，慢性病调理咨询，擅长高血压、高血脂、糖尿病、糖尿病并发症等慢性病的日常饮食及保养。倡导适合的饮食+不懈...
展开擅长疾病： 各类慢性疾病营养调理,肥胖人群营养调理,女性营养保健
所在医院：嘉兴市营养协会
健康指导：食物中不只含有令身体健康的营养素，还会含有各种毒素。当食物进入我们的肠道时，有肠道这个免疫系统的第一卫士，进行处理了。当肠道因为压力、药物、缺少必需脂肪酸、病毒侵袭等......
健康指导：不会胖，虽然热量高了点，但能够马上消耗掉的话。至于整体减重，还是减掉某个部位，保持体型，那是两种减法的。整体减肥，是要降低脂肪来源，更要疏通脂肪的代谢通道，让身体的基......
健康指导：可以吃一些含叶黄素高的食物，如甘蓝、菠菜、芥蓝、深绿色花叶菜、玉米等蔬菜叶片中，象奇异果、葡萄、柳橙、南瓜、青黄瓜中的含量也是极高的。叶黄素与玉米黄质会存在于人类的视......
健康指导：不能减肥。因为不吃肉，那么摄入的左旋肉碱肯定很少，没有左旋肉碱是燃烧不了脂肪的。左旋肉碱是促使脂肪转化为能量的一种类氨基酸，不是减肥药，红色的肉类是主要来源。每天可以......
健康指导：孩子是否健康，还是要看胃口好不好，愿不愿意进食；消化功能怎么样，特别大便是不是正常、成型。然后不容易受到过敏源（过敏）或细菌的感染（感冒）。小孩子的食物还是要以优质蛋......
