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个人简介：李凤，三级营养师，硕士，毕业于复旦大学。从事临床工作四年，其他健康领域2年多。主要擅长慢性病的饮食调理（如高血压、糖尿病、肥胖），及正常人群的营养咨询指导。健康...
展开擅长疾病： 各类慢性疾病营养调理,肥胖人群营养调理
所在医院：私人营养师
健康指导：你好，建议午饭时吃虾。一个是吸收的问题，晚上就要睡觉了，睡眠时的胃肠的蠕动，消化系统各个消化液、酶的分泌没有白天好。另外一个是利用的问题，吸收的目的是为了利用，一天中......
健康指导：你好，对于健康、平时身体没什么毛病的中年人可以选择服用全面的维生素片，就是常说的复合维生素。但对于有疾病的中年人，要慎重，先看一下你要吃的维生素产品的说明，属于禁忌人......
健康指导：你好，可选择羊肉。本草纲目中羊肉可暖中，治疗头脑大风出汗、虚劳寒冷，补中益气。主治：用于肾虚腰疼，形体消瘦怕冷，病后虚寒等的辅助治疗。比如当归生姜羊肉煲、以及山药羊肉......
健康指导：你好，硒的良好食物来源是海洋食物和动物内脏，如肝、肾、以及肉类。粮谷类食物和种子类食物的硒的含量要依赖它们各自的生长土壤中的硒的含量高低，因环境的不同，同样的食物含硒......
健康指导：你好，土豆在烹调之前可以不过水，这样对正常人没有什么害处。土豆淀粉含量比较高，炒之前过一下水可以去除一部分淀粉，糖尿病患者可这么做，不过同时一部分微量元素和维生素也会......
