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个人简介：医务工作者，现在从事健康管理工作，主要在浙医一院为高端人群做健康管理，平时喜欢研究营养学，擅长于对各类人群营养方面的调理。
展开擅长疾病： 肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,女性营养保健,孕期营养保健
所在医院：浙江大学附属第一医院
健康指导：您好！高纤维的食物（属于膳食纤维）是富含纤维素高的食物，如麦麸、玉米、糙米、豆类、燕麦、荞麦、芹菜、苦瓜、水果等。成人每日摄入30g左右膳食纤维为宜。过多摄入对机体无......
健康指导：您好！甲状腺术后一般终身服药（优甲乐），根据个人的分泌激素水平来定服用药物的量。定期复查甲状腺功能全套和甲状腺B超。饮食方面建议您少吃或不吃含碘高的食物如紫菜和海带等......
健康指导：你好！缺铁性贫血是常见的营养缺乏症，你是17岁，属于青少年。我国儿童少年膳食铁的适宜摄入量为25mg/天，可耐受最高摄入量为50mg/天。动物血、肝脏及红肉是铁的良好......
健康指导：您好！5个月的宝宝可以添加辅食了，辅食为米粉煳、粥等淀粉类，蛋黄、无刺鱼泥、动物血、肝泥、奶类、大豆蛋白粉，叶菜泥、水果泥还有鱼肝油。这类食物可以供给许多营养素，如蛋......
健康指导：您好！随着年龄的增加，年龄越大对铁的吸收利用能力就下降，造血功能减退，血红蛋白含量减少，易出现缺铁性贫血。中国膳食营养素参考摄入量建议中老年铁的适宜摄入量为15mg/......
