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个人简介：毕业于黑龙江大学，食品营养方向。考取了公共营养师证书。针对肥胖人群，孕期人群，以及老年青少年人群合理搭配膳食，根据您个人的需要例如：抗衰老，美白，减肥等提出日推...
展开擅长疾病： 孕期营养保健,肥胖人群营养调理,女性营养保健,男性营养保健
所在医院：私人营养师
健康指导：你好，你的情况是便秘，便秘形成的原因是很复杂的，可能消化不良或者痔疮导致。平常饮食方面建议多吃新鲜果蔬，多吃含膳食纤维丰富的食物，如果脾胃不是虚寒的话可以喝一些决明子......
健康指导：你好，最好的是可以三餐适当减量，但是必须要按时吃，晚餐可以用果蔬沙拉代替。除此之外要忌油炸油腻零食巧克力等高热食物，每天都要坚持做体育锻炼，坚持下来就可以瘦。
健康指导：你好，糖尿病生活方面给你的建议是，首先要注意少吃含糖过高的食物和水果。多吃新鲜蔬菜，最好做到少食多餐，每天5餐左右最好。多吃含膳食纤维丰富的食物，例如芹菜等。
健康指导：你好，这样的情况建议先去检查一下，糖尿病在生活方面给你的建议是，首先少吃含糖过高的食物和水果。多吃新鲜蔬菜，最好做到少食多餐，每天5餐左右最好。多吃含膳食纤维丰富的食......
