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个人简介：毕业于黑龙江大学，食品营养方向。考取了公共营养师证书。针对肥胖人群，孕期人群，以及老年青少年人群合理搭配膳食，根据您个人的需要例如：抗衰老，美白，减肥等提出日推...
展开擅长疾病： 孕期营养保健,肥胖人群营养调理,女性营养保健,男性营养保健
所在医院：私人营养师
健康指导：你好，你这样的情况还是建议可以三餐适当减量，但是必须要按时吃，晚餐可以用果蔬沙拉代替。除此之外要忌油炸油腻零食巧克力等高热食物，每天都要坚持做体育锻炼，坚持下来就可以......
健康指导：你好，如果是不宜多吃的话这些你说的食物就尽量少吃一些，平常不要熬夜过度劳累，生活作息要有规律，忌辛辣刺激油腻的食物，多吃新鲜果蔬。适当的加强体育锻炼。
健康指导：你好，你的情况可能是胃部方面出现了疾病，建议先去医院检查一下。平常饮食主要是以清淡细软易消化的软食为主，忌辛辣刺激油腻的食物，生冷的食物也要忌。平常饮食定时定量，不要......
