信 誉 值：
个人简介：赵良，毕业于齐鲁医药学院。长期从事个类人群的营养的调控以及不同阶段营养的合理摄取，对不同人群患病后的营养摄取，不同人群的体重管理。
擅长疾病： 儿童营养保健,婴幼儿营养保健,乳母营养保健
所在医院：山东省单县中心医院
健康指导：你好，如果想增高不要盲目相信增高药，可以去医院测一下骨骺的生长情况，是否还有长高的可能，如果有可能，在平时多补充营养，多加锻炼即可。
健康指导：你好，生完孩子后身材的恢复是比较容易的，但也不会恢复的特别快，平时增加活动量，在保证母乳营养的情况下少食，现在也有用汗蒸的方式来促进恢复，可在专业认识指导下进行。
健康指导：你好，对于二十一岁来说不是说没有长高的可能，一般说可以去医院拍个片子，看一下骨骺是否已经骨化了，可以去稍微好点的医院。
健康指导：你好，没有哪种食物对戒烟有利，戒烟主要是从心里上有决心，在这个过程中可以用其它食物来转移注意力，尽量转移对烟的依赖，逐渐减少每天吸烟数量。
健康指导：你好，你说的这一点主要是由于长时间的用眼后所引起的眼疲劳，建议你适当的减少用眼时间或是看一会就放松一会，再者多吃含维生素A的食物。
