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个人简介：陈亚芹，护士。1999年毕业于山东省济南卫生学校后于济宁医学院进行护理本科学习，现以取得护师资格。擅长疾病：痔疮饮食护理，术后护理。对于患者我本着救死扶伤的原则...
展开擅长疾病： 痔疮饮食护理，术后护理
所在医院：枣庄矿务局滕南医院
指导意见：你好，其实最好的减肥方法是靠自己，管住嘴很重要，三餐不要吃过饱，饭前要先喝杯温水，早上起来也先喝杯温水，不要吃甜食，少吃面食，不要吃高热量食物，不要吃膨化类垃圾食品，......
指导意见：你好，减肥药是万万不可取的，它的副作用太多，如失眠、心悸、腹胀、头晕，减肥后也很容易反弹，有的会有厌食、恶心、呕吐，腹泻，有的甚至造成子宫肌瘤、肝脏损害、甚至影响生育......
指导意见：你好，这个年龄想减肥一定不要选择药物或其他外面一些方法，那些对身体都有伤害性，建议在饮食上三餐不要吃过饱在饭前先喝杯温水，管住嘴，不要吃甜食，高热量食物及膨化类垃圾食......
指导意见：你好，想减肥建议先改变习惯，饮食要清淡，多吃蔬菜水果，不要吃甜食，少吃面食，饭前先喝杯温水，早上起来先喝杯温水，以利于代谢，不要吃油炸及高热量食物，可以适当吃点瘦肉、......
指导意见：你好，减肥药的副作用挺大的，减完之后也很容易反弹，有的会出现厌食、失眠、心悸、腹胀、头晕、恶心、呕吐、腹泻，有的甚至造成子宫肌瘤、肝脏损害、甚至影响生育。希望对你有所......
