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个人简介：祁俊含，公共营养师，毕业于湖南中医药大学，从事临床工作一年，擅长对孕期营养保健、乳母营养保健、肥胖、疾病术后康复营养、各种慢性疾病的调理。对于患者有着强烈的责任...
展开擅长疾病： 孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营养保健,青少年营养保健,各类慢性疾病营养调理,肥胖人群营养调理,疾病术后康复营养调理,女性营养保健,男性营养保健
所在医院：临澧妇幼保健院
健康指导：您好，很高兴为您解答问题，维生素可以提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈，使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑。水果和蔬菜中含量丰富，如花菜、青辣椒......
健康指导：您好，很高兴为您解答问题，根据你的年龄，可能是青春期内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起，建议不吃辛辣及刺激性食物，多吃蔬菜水果，多运动增强体质，不要用手抓。部分人来月经......
健康指导：您好，很高兴为你解答问题，食欲不佳可以是自身方面如精神紧张、劳累、天气炎热等，可以尝试调控情绪，放松精神，减缓生活节奏，及时休息，让自己放松。饮食上强调种类多样化，避......
健康指导：您好，很高兴为您解答问题，可以按摩一下清泄脾胃之火的的穴位，如曲池，合谷，三阴交，足三里，阴陵泉，血海等。建议饮食以清淡为主，多吃果蔬，不要吃刺激性食物，多饮水。
