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个人简介：孙军伟，主治医师。从事临床医学工作15年，2009年曾去上海市精神卫生中心研修学习。多次获得烟台市先进工作者。对于患者我本着救死扶伤的原则，认真负责的对待每个患...
展开擅长疾病： 精神病,神经衰弱,焦虑症,精神障碍,人格障碍,癔症,精神衰弱,神经性贪食症,偏执性精神障碍,转换性障碍
所在医院：烟台市莱州荣军医院
指导意见：你好，要养成良好的睡眠习惯，睡前可以认识用热水泡泡脚，不要剧烈运动，可以喝杯热牛奶加点蜂蜜，听听舒缓的音乐，放松心情平静入眠。实在缓解不了，可以去精神科就诊咨询，试试......
