铁锅真的可以补铁吗？-医生交流分享-寻医问药-xywy.com

铁锅真的可以补铁吗？

已成功收藏该文章，查看全部

浏览：182 2015-07-17

很多人为了补铁都使用铁锅来做饭，他们觉得日常生活中可以通过铁锅来进行补充矿物铁。但是其实铁锅中铁是非血红素铁，进入人体是非常难以吸收的。只有血红素铁进入人体才是容易吸收的。如动物血，动物内脏，蛋黄等含有的都是血红素铁。所以如果想要补铁，尽量选择血红素铁进行补充。用铁锅只能补充少量的铁，而且吸收率是非常之低的。

评论 1 +1

校丽亚

等1人觉得很赞!

匿名

: 本网站所有内容，凡注明来源为“交流分享”，版权均归经验分享所有，欢迎转载，但请务必注明出处，否则将追究法律责任。本网注明来源为其他媒体的内容为转载，转载仅作观点分享，版权归原作者所有，如有侵犯版权，请及时联系我们。

尹静

动态18 粉丝3

取消关注

擅长疾病：电脑病,维生素E,芦荟,钙尔奇,儿童钙尔奇,山楂,维生素B1

医平台交流分享

医学资讯

交流分享

招聘中心

知识手册

医学进展：

按地区：

按职位：

按薪资：

临床指南：

药典：

检查手册：

铁锅真的可以补铁吗？

评论

作者分享查看更多>>

相关心得