现实生活中女性结婚后在家要做家务，在工作中要做事业。忽视常规妇科检查，整天工作，没有休息，长期用冷水刷牙，超负荷的卫生棉条等。对女性身体不好。 对于女性来说，无论是先天不足，还是后天失调，以致身体状况不理想，只要抓住几个关键阶段进行科学调养，体质将会大大地获得改善。 第一个时间段是月经初潮时期。这个时候，在雌激素的启动下，女性的第二性征迅速生长发育，体内各个系统都将发生变化。此时若能在医生的指导下，科学地调整膳食结构，经常上运动场锻炼，就可以使体质“更上一层楼“，抗病能力崦飨蕴岣摺? 第二个时间段是孕期和产后。由于怀胎、分娩等生理过程会导致内分泌变化，从而直接影响人的体形与体质。这时如果你要改变过胖或过瘦的体形，务必抓住这个天赐良机。 第三个时间段是绝经期。绝经意味着女性进入老年期，由于雌激素水平的变化，人体应激反应相应迟钝，易使体内平衡遭受破坏。此阶段注重营养，保持心理平衡，坚持有规律的体育锻炼，必将惠及你的晚年。 季是女性皮肤最容易缺水的一个季节,也是皮肤最脆弱的时期。在冬季,人们通常会出现乏力、疲劳、脸色暗沉等多种症状。好好爱自己，我们是女人。