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    习惯性便秘

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    营养师寄语-习惯性便秘饮食

    宜吃:

    1宜吃膳食纤维类食物；如冬瓜、丝瓜、南瓜； 2宜吃容易消化吸收的食... 展开
    1宜吃膳食纤维类食物；如冬瓜、丝瓜、南瓜； 2宜吃容易消化吸收的食物；如稀饭、豆浆、鸡蛋； 3宜吃增强免疫力的食物；牛奶、银耳。 收起

    忌吃:

    1忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、花椒； 2忌吃不容易消化的食物；如年... 展开
    1忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、花椒； 2忌吃不容易消化的食物；如年糕、粽子、米粑； 3忌吃容易产气的食物；如红薯、洋葱、芋头。 收起
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    习惯性便秘饮食搭配自查

    轻松了解疾病和饮食的合理搭配：

    疾病 饮食
    可不可以吃
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    五谷为养

    面条 面包 面食 糙米 麦片 谷类 玉米 黑米

    五果为助

    西瓜 葡萄 提子 柚子 苹果 香蕉 梨 桃

    五畜为益

    鸡 鸭 鸽子 乌鸡 牛肉 羊肉 肉类 骨头汤

    习惯性便秘不宜喝黄酒

    问题分析：习惯性便秘不可以喝黄酒
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    回复医生：梁学炜 |阅读1251 2014-07-19 15:36:01

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