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    营养师寄语-痛经饮食

    宜吃:

    1、宜吃营养丰富的食物。 2、可以吃些具有活血作用的食物。 3、宜... 展开
    1、宜吃营养丰富的食物。 2、可以吃些具有活血作用的食物。 3、宜吃温性食物。 收起

    忌吃:

    1、忌食寒凉食物。 2、忌食不宜消化食物。
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    • 7分钟前

      会员***800：月经过少，每月都有推迟。本月

    • 8分钟前

      会员***551：在不，今天来月经痛经很厉害可

    • 9分钟前

      会员***963：10月6号来的，痛经。第一天

    • 13分钟前

      会员***152：本人45周岁，女，长期痛经。

    • 15分钟前

      会员***155：我没有痛经过，所以常常忘记自

    • 22分钟前

      会员***207：就是我每次都会痛经但又不敢吃

    • 28分钟前

      会员***473：快半年没来月经，六项激素和B

    • 30分钟前

      会员***612：这个月来月经的时候，我喝了一

    • 30分钟前

      会员***709：现在怀孕四个半月，有些上火在

    痛经宜吃红枣

    你好，红枣是补血的佳品，性平，又没有什么不良反应。痛经患者有原发性和继 查看详细>>

    痛经宜吃南瓜

    痛经可以吃南瓜的，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和 查看详细>>

    痛经宜吃阿胶

    现代药理研究发现：阿胶有加速红细胞、血红蛋白生成和止血的作用。可改善体 查看详细>>

    痛经宜吃核桃

    核桃不仅是最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂。患有头晕、失眠、心悸、 查看详细>>

    痛经饮食搭配自查

    轻松了解疾病和饮食的合理搭配：

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    可不可以吃
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    五谷为养

    面条 面包 面食 糙米 麦片 谷类 玉米 黑米

    五果为助

    西瓜 葡萄 提子 柚子 苹果 香蕉 梨 桃

    五畜为益

    鸡 鸭 鸽子 乌鸡 牛肉 羊肉 肉类 骨头汤

    痛经不宜吃海鲜

    女性在月经期，体质比较虚弱。因此还是要有一些忌口的。海鲜属于寒性食品， 查看详细>>

    痛经不宜吃哈密瓜

    哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、 查看详细>>

    痛经不宜吃柿子

    柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合 查看详细>>

    痛经不宜吃苦瓜

    苦瓜因为苦寒有消炎作用，另外苦瓜种子还有益气壮阳的功效。苦瓜干和着凉茶 查看详细>>

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    痛经可以吃面食吗？

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    回复医生：张纪阳 |阅读1234 2013-10-17 16:59:55

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