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    营养师寄语-小儿缺铁性贫血饮食

    宜吃:

    1宜吃含铁丰富的食物； 2宜吃富含维生素的食物； 3宜吃富含优质蛋... 展开
    1宜吃含铁丰富的食物； 2宜吃富含维生素的食物； 3宜吃富含优质蛋白质的食物。 收起

    忌吃:

    1忌吃影响铁吸收的食物；如菠菜、单宁酸、多酚类； 2忌吃辛辣刺激的... 展开
    1忌吃影响铁吸收的食物；如菠菜、单宁酸、多酚类； 2忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、花椒； 3忌吃容易产气的食物；如红薯、洋葱。 收起
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    面条 面包 面食 糙米 麦片 谷类 玉米 黑米

    五果为助

    西瓜 葡萄 提子 柚子 苹果 香蕉 梨 桃

    五畜为益

    鸡 鸭 鸽子 乌鸡 牛肉 羊肉 肉类 骨头汤

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    回复医生：程芬 |阅读1230 2014-09-16 10:55:16

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