人体腿部主要起负重作用，而且距离心脏较远，很容易出现腿部血液循环不畅导致的劳累发胀，局部不适，甚至静脉曲张的症状，经常按摩腿部，能有效促进血液循环，加强局部代谢，缓解肌肉的酸痛不适，改善肌肉痉挛的状态。按摩时一定要从脚部开始，由下往上顺着静脉血液回流的方向按，这样按摩可加速下肢静脉血液回流，改善下肢淤血肿胀的状况，促进局部堆积的代谢产物排出。
背部按摩时候尽量放松，使背部舒展，背部肌肉以扁肌为主比较适合按摩，按摩时可采用直推法或滚揉法。在患者脊柱两侧膀胱经由上往下直推为泄法，力度稍大、快推慢移，从肩背部可一直推到腰骶部，可疏通体内淤堵，改善代谢，推完之后从尾骨尖采用捏脊的方法，从下往上一直捏到大椎穴，可使督脉畅通，气血运行流畅。然后在背部疼痛比较明显的部位，重点采用滚揉法，动作缓慢，力度要渗透至肌肉，患者感到局部微微疼痛为宜。按摩完后可在背部适当拍打放松，舒缓肌肉紧张。
按摩腰部的方法包括：?L、按揉腰部两侧，上下往返数遍；点按阿是穴、肾俞穴、大肠俞穴、委中穴、天宗穴、风池穴、外关穴等穴位；斜扳腰椎，以皮肤微红为度；直擦腰部两侧，横擦腰骶部，透热为度。平时要注意纠正不良的姿势，睡硬板床，避免劳累过重，减少弯腰的次数，并加强腰部肌肉的锻炼。推拿手法后均可配合热敷，疗效显著。
双下肢静脉曲张的主要表现是下肢浅静脉的迂曲扩张成团，有沉重劳累、胀痛、抽搐、水肿等。属于血管扩张性疾病，发病日久会造成血管壁变薄脆弱易破裂，如继发血栓性静脉炎还会出现局部硬结红肿疼痛。因此这类疾病并不适合于局部皮肤揉搓按摩、针刺放血或足疗按摩，更加不适合于热敷热疗热水烫脚足浴等，洗脚水温度应控制在40摄氏度以下。适合的养护方式有：休息时患肢抬高15度；经常做类似蹬自行车动作的小腿运动；也可以接受气压式循环驱动治疗仪的腿部理疗。
背部按摩后轻微疼痛是正常的，疼痛的范围比较大，没有固定的位置，是整条肌肉的疼痛，可能是背部肌肉痉挛过久，局部代谢瘀堵严重，按摩时手法过重，刺激较强导致的，一般2到3天即可缓解，局部可配合热敷能很大程度的减轻疼痛。如果疼痛比较明显，且持续时间比较长，在某一个固定位置疼痛，经过5到7天不能缓解，就应该怀疑有骨质损伤，尤其是老年人骨质疏松比较明显，出现这种情况后，应到医院拍x线片排除是否有骨折。
涌泉穴位于足底前三分之一处，足趾跖屈时呈凹陷。一般直刺0.5~1寸，可以治疗昏厥、小儿惊风、头晕、头痛、咯血、咽喉肿痛等疾病。与三阴交穴、安眠穴、太阳穴、神门穴等穴位配伍有利于睡眠；与承浆穴、中脘穴、关元穴、足三里穴搭配有降血糖的功效；与膈腧穴、脾俞穴、足三里穴、大椎穴、神阙穴配伍可以祛除身体内的湿气。
按摩小腿时患者应采取俯卧位，除去小腿外面衣物，使小腿肌肉尽量放松。按摩时小腿表面涂以润滑油，用拇示中指捏住小腿部皮肤，从足踝部位开始顺着经络方向往膝盖部直推，然后在小腿后侧，用提捏法在腓肠肌部位由上到下按摩，最后令膝关节屈曲90度，一手固定足踝部另一首用力推足底掌部向下，使跟腱尽量拉长，由于人们行走或跑步时，跟腱处于持续收缩状态，拉长跟腱能有效缓解挛缩导致的酸痛，使跟腱恢复弹性。
腰部按摩可以使腰部肌肉放松，促进代谢，改善腰部瘀堵的症状，减轻腰部不适疼痛，肌肉挛缩，改善长期不适当的坐姿导致的骨盆不正、偏歪、前倾等症状。一般对腰部肌肉纤维织炎，腰肌劳损及第三腰突综合症等，有显著的改善作用，如果患者为腰椎间盘突出急性期建议不要按摩，需等急性期过后，神经根水肿消除再按摩效果更佳。按摩初期应每天按摩一次，等症状不太明显后，可改成隔天一次，坚持治疗很多腰部疾病都可免除手术。
艾灸是借助灸火的热力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的作用以防治疾病的一种疗法。瘢痕灸可以治疗哮喘、慢性胃肠病、风湿痹痛等；无瘢痕灸用于治疗虚寒性疾病，如哮喘、慢性腹泻、风寒湿痹等；隔姜灸可以治疗呕吐、腹泻、泄泻、风湿痹痛等疾病；隔蒜灸可以治疗外科疮疡、阴疽等；隔盐灸用于治疗小便不利、急性腹痛、中风。
不孕不育的原因有很多，有的是输卵管的阻塞，有的是受精卵着床困难，有的是精子的质量低成活率不高。以上所有这些原因，通过针灸，是可以起到治疗作用的。针灸时需找准穴位，因病施灸，而且要长期坚持调理体内经络淤堵不通的部位，如果是女方导致的不孕不育，应以女方治疗为主，如果是男方导致的不孕不育，应以双方共同治疗为宜。针灸期间要放松心情、减小压力、生活规律还要多运动，也可配合益气补肾的药物同步调理。
不同类型的颈椎疾病，推拿有的能够有效的缓解，但是有的疾病推拿之后，有可能会导致病情加重，甚至引起不同程度的瘫痪。对于颈型颈椎病以及症状比较轻的神经根型颈椎病，可以进行颈椎推拿治疗，能够有效的缓解局部的肌肉痉挛，促进局部血液循环，能够有效的缓解局部的疼痛，但是避免手法过度。如果症状比较严重的神经根型颈椎病甚至脊髓型颈椎病，推拿按摩是禁止的，有可能会导致脊髓神经损害甚至瘫痪。
手法推拿治疗的目的是在于恢复颈椎生理的弯曲。颈椎病变时颈部的肌肉和韧带劳损广泛存在，颈部肌群防御性紧张痉挛导致颈部生理弯曲变浅，甚至反张。因此，恢复颈椎生理弯曲是治疗颈椎病的关键。矫形推拿手法可使颈后部的肌肉和韧带处于松弛的状态。手法的力直接作用于颈椎本身，利于狭窄椎间隙的牵开和紧张挛缩肌肉，关节，韧带的松弛，逐步恢复颈椎原有的生理弯曲。
背厚做按摩是可以变薄的，但需要长期坚持。背部过厚多是局部瘀堵、经络代谢不通、脂肪堆积过多造成的。按摩主要刺激背部的膀胱经，和脊柱两侧的夹脊穴，能有效疏通淤堵的经络，促进血液循环，使局部脂肪分布改变，按摩时须从上到下方向进行，力度宜使用稍重手法，打通两侧膀胱经，点揉脊柱夹脊穴，促进局部脂肪吸收，每天按摩30分钟以上，坚持一个月就会慢慢看到效果。
由于婴幼儿的胃肠道消化功能很弱，胃肠蠕动很慢，食物在胃肠道内不能够及时的排空，就很容易产生腹胀的现象。敲击婴幼儿的腹部，呈鼓音。可以顺时针按摩孩子的腹部，从右下腹开始，向上经过肚脐，到左下腹，画倒U字型，在按摩期间一定要避开肚脐部位，一天可按摩100次左右。还可服用益生菌，帮助肠道内正常菌群的建立，促进消化功能，缓解腹胀的现象。
涌泉穴隶属于足少阴肾经，为较常用的穴位之一，此穴位于足底部，当?足时脚底出现的人字沟顶点处即是此穴。主治头痛、头昏、失眠、目眩、咽喉肿痛、失音、便秘、小便不利，小儿惊风、癫狂、昏厥等。在治疗时，可以直刺0.5-1寸。也可选择艾灸此穴。如下元虚冷导致小便不利，可艾灸此穴，癫狂、昏厥等急性发作时，可直刺此穴达到开窍醒神的目的。
涌泉穴是中医针灸学里的一个穴位名称，其隶属于足少阴肾经。此穴位于足底部，当?足时足底出现的人字沟的顶点，约当脚掌前缘与足跟连线的前三分之一与后三分之二的交点处。此穴可以治疗头痛、头昏、失眠、咽喉肿痛、便秘、小便不利、小儿惊风、癫狂、昏厥等。治疗时通常采用针灸针直刺0.5-1寸，或者是用艾灸来灸此穴。
按摩后背部疼痛说明背部膀胱经部位瘀堵比较明显，按摩后刺激膀胱经产生大量的乳酸堆积，使患者感觉到背部疼痛加重，一般坚持按摩一周左右疼痛便会消失。如果疼痛厉害可以用热毛巾局部热敷，缓解症状。背部疼痛还可见于按摩师手法不对症，或力度比较大，患者本身体质虚弱不能耐受，就会出现按摩后背部疼痛的情况，按摩师应根据每个患者的耐受情况，调整自己的力度，发挥保健防病的最佳效果。
背部按摩用于脊柱两侧膀胱经和脊柱旁边的夹脊穴为主。按摩膀胱经时主要以滚法和推法配合，按摩时先用滚法从上到下每侧3到5遍，然后双手五指并拢，用掌根施力由上到下，在膀胱经上左右小幅度横推缓慢下移，每侧3遍。然后用两手拇指从上到下分别按揉脊柱旁的夹脊穴，直到患者感到局部酸胀。最后在背部中焦位置配合按揉肝俞、胆俞、脾俞、胃俞可疏通中焦瘀堵，减轻四肢发凉的症状。
腰部按摩的功效与作用主要表现为以下几种：一、可以有效的刺激肌肉以及关节神经，促进局部的血液循环。二、缓解腰部疲劳等问题，使患者感到舒适。三、有效的壮阳补肾，对于肾虚的患者有很好的效果，可以有效的提高性生活质量。四、减掉腰部赘肉，保持一个苗条的身材。五、舒筋活血，提高自身的免疫力和抵抗力，应对疾病的侵袭。六、有效的矫正腰椎间盘突出症。
刮痧后当天尽量不要洗澡。刮痧是放适当刮痧油后，用刮痧板刮经络、穴位，从而起到治疗保健作用的一种中医治疗方法。根据手法不同、选择的经络穴位不同，具有舒经通络、活血化瘀、散寒止痛、清热解毒、健脾益气化湿、补肝肾、调节机体功能等作用。刮痧后局部皮肤毛孔打开，要避免受风、受寒，洗澡会加重毛孔散开，洗澡后外界温度下降，可以受风寒，导致全身疼痛等情况发生。
Q：维生素B2缺乏会引起什么症状？
Q：腿疼的很厉害是缺了什么维生素还是？
Q：颈部左侧起包
Q：前几天拔火罐现在看上去跟鱼鳞片一样呢。。
Q：上颚肿痛发泡泡缺少什么维生素
Q：嗓子干疼的治疗办法
Q：拔罐拔出来的液体有必要活检吗
Q：维生素c融化了给宝宝擦鹅口疮
Q：阴吹是阴道松弛造成的吗？
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