脱发严重可以吃卵磷脂。卵磷脂属于分解脂肪的一种乳化剂，也是天然的解毒剂。服用卵磷脂可有效排出血液的毒素，分解多余脂肪，还可以促进毛细血管的血液循环，使头发获得充分的营养，而且它含有的肌醇是毛发的主要营养物，能有效抑制脱发。卵磷脂还具有促进脑容积、大脑神经系统发育的作用，有助于提升智力，预防老年痴呆。
患者可以通过药物、运动、食疗来改善脱发掉发的问题。脱发可分为病理性脱发和精神性脱发，如果是病理性脱发，患者可口服非那雄胺片或者外用米诺地尔酊涂抹于患处。如果是精神性脱发，则应以改善心情为主，作息规律，睡眠充足，适当运动，比如多跑步释放压力。不吃辛辣刺激的食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜，可以改善脱发掉发的问题。建议平时洗头的时候，水不要太热，也不要大力拉扯头发，否则会加重脱发、掉发。
一般认为做头发移植治疗脱发效果最好。头发移植是在自己后枕部选取健康的毛囊，通过特殊的方法将毛囊取出，然后经过一系列修剪、计数、排列之后，再种植到毛发比较缺损，或者毛发比较稀少的部位。由于头皮血液循环非常丰富，头发也较容易成活。但头发移植手术也存在局限性，不可使用别人或其它动物的毛发，只能通过自体毛发移植。
一般来说药物治疗脱发最好。当脱发的情况较严重时，可以选择药物治疗，一般选用中药调理，效果比较显著，而且对人体的伤害较小。也可以口服非那雄胺，或者外涂米诺地尔擦剂，这是一种非处方药物，每天都要擦到头皮上，对脱发症状会有明显缓解作用。建议患者平时要避免压力过大，放松心情，生活规律，不要熬夜劳累，保持良好的心态，多吃营养头发的食物。
女性脱发能否治好，不可一概而论，需要根据脱发的病因，才能判断是否能够治好。如果是季节性脱发，则不需要特殊治疗，属于生理现象，可自行恢复。如果是营养性脱发，通过补充营养、均衡膳食，有治好的可能。如果是因为形成了穿凿性毛囊炎，后期破溃流脓导致的瘢痕性脱发，一般治疗不好，这种瘢痕性脱发不可逆。如果是遗传性脱发，则很难彻底治愈。如果脱发比较严重，可以采用植发的方法治疗，效果也不错。
脱发秃顶可以通过一般治疗、药物治疗、植发等方法治疗。1、一般治疗：多补充微量元素，少吃含糖量高和油腻的食物，以减少皮脂溢出，洗头次数不要太多，也不要使劲挠搓头发；2、药物治疗：可坚持使用非那雄胺口服或者米诺地尔溶液局部涂抹；3、植发：如果药物效果不佳，秃顶严重的患者可到医院采用植发手术。建议可以去医院查明病因，再对症治疗，这样效果会比较明显。
头发掉了能否进行毛发移植，主要取决于引起脱发的原因，部分患者更适合植发。一般来说，雄激素性脱发患者非常适合进行毛发移植手术，术后效果较好；斑秃导致的脱发首先要进行激素治疗，治疗半年后头发仍不能长出，才可以考虑植发手术；产后引起的脱发，一般是由于体内雌激素水平改变导致的，部分患者在生完孩子之后会恢复，对于1年左右仍然不能恢复的患者，可以进行毛发移植；系统性红斑狼疮、急性高热、严重的贫血等疾病，在治愈之后，脱掉的头发就会长出，不需要进行植发。综上所述，掉发者需要先进行健康检查，明确原因后再进行植发，贸然操作可能适得其反。
可以通过换木梳、选用无刺激洗发水、改变生活习惯等方法治疗脱发。1、可以选用黄杨木梳等梳子，不仅能按摩头皮，促进头部血液循环，还能去除头屑，增加头发光泽；2、建议选用对头皮和头发无刺激性的无硅油洗发剂；3、忌酒戒烟，吸烟饮酒会刺激头皮，从而影响头发的发育生长。如果是突发的，呈局限性脱发的患者，建议要尽早就医。
脱发可能是由于睡眠不足、营养不良、细菌感染、激素分泌失调所导致。1、睡眠不足：会引起体质下降，身体疲劳，导致头发脱落；2、营养不良：如果日常生活中摄入的蛋白质以及其他营养成分过少，也会出现脱发现象；3、细菌感染：如果头部的清洁不足，则会患有脂溢性皮炎；4、激素分泌失调：雌激素或者雄激素分泌过少，也会导致脱发。建议患者多吃富含维生素以及微量元素的食物，有助于改善头发营养，促进头发的健康生长。
20岁脱发严重，首先要确定脱发的原因，一般脱发90%都是雄激素性脱发，无论是男性还是女性，在年轻的状态下出现脱发，一般都是有家族遗传的倾向，可以通过饮食以及药物方面来解决。在饮食上，清淡饮食，禁食过于辛辣、刺激、油腻、甜的食物。同时，要注意补充B族维生素，相应的营养状态调整好之后，对于毛发的生长非常有利。在药物治疗上，可以外用5%的米诺地尔进行涂抹，男性可以口服非那雄胺，女性可以口服螺内酯。无论是哪种药物的使用，一定要去医院咨询医生，进行详尽的检查之后再进行使用。
油性头发脱发又称之为脂溢性脱发，如果病情较轻，可以口服非那雄胺，外用米诺地尔酊，一般会取得比较好的治疗效果。如果脱发情况较重，患者可以考虑进行头发移植，但是头发移植整体的费用较高，患者可以根据自身情况进行选择。在治疗期间患者应注意合理膳食，多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣辛辣刺激性食物，不要熬夜，保持规律的作息习惯。
有生理性脱发，是由于人体新陈代谢导致，每天脱发50~100根左右，不需要处理。也有可能是斑秃导致，主要与精神压力大，自身免疫，内分泌失调有关，有自愈倾向，必要时可用药物胸腺五肽糖皮质激素，环孢素等。或雄激素分泌旺盛导致脱发，可用磁疗或毛发种植手术。药物或疾病因素，如甲状腺功能异常，慢性疾病，免疫性疾病等可停用药物或治疗后，头发会重新生长。
如果患有脂溢性脱发，男性可以口服5α还原酶抑制剂，女性可以使用抗雄激素药物治疗。不要使用刺激性强的染发剂，烫发剂和假冒伪劣的洗发用品。使用缝隙比较大的木梳子梳头，可以促进头皮的血液循环，防治掉发。保证头皮的干净整洁，少吃油腻辛辣的食物，适当的进行体育锻炼，保证良好的睡眠和睡眠质量。多吃新鲜的蔬菜，海带，桑葚，黑芝麻，核桃仁等。
正常人每日可有70-100根头发脱落，同时也有等量的头发再生。头发的生长周期分为生长期，退行期和休止期，周期分别为3年，三周和3个月。头发生长速度每天0.27-0.4mm，经过3-4年可长至50-60mm。常见的病理性脱发，比如感染，内分泌疾病及自身免疫紊乱，恶性肿瘤，营养缺乏，产后脱发，药物引起的脱发等等。寻找病因后予以对症治疗，毛发可以再生。
临床上治疗脱发的药物有很多，经常可以应用的，比如像是米诺地尔，养血生发胶囊，首乌胶囊等。但是想要具体进行治疗，首先需要确定导致脱发的原因，常见的导致脱发的原因，比如有脂溢性皮炎，雄激素性脱发，以及精神压力大导致的斑秃，对于还有就是真菌或者细菌感染导致的脱发。最好在应用上述的药物同时，配合一些专科治疗的药物来协同治疗。
头发掉了能否进行毛发移植这个问题首先是需要分析引起脱发的原因。一般来说雄激素性脱发患者非常适合进行毛发移植手术，术后效果较好。像斑秃导致的脱发首先要进行激素治疗，治疗半年后头发仍不能长出才可以考虑植发手术。像产后引起的脱发，一般是由于体内雌激素水平改变导致的，部分患者在生完孩子之后会恢复，对于那些1年左右仍然不能恢复的患者是可以进行毛发移植的。像其他一些疾病引起来的脱发如系统性红斑狼疮/急性高热/严重的贫血等疾病，这些疾病治愈之后，脱掉的头发就会长出，是不需要进行植发。
头皮很油，脱发建议使用适合自己的洗发水和洗发液，经常对头皮进行保养和护理。注意不要每天洗一次头发，这样不仅破坏了头发的酸碱平衡，而且还会使头发越洗越油。对于脱发现象，可以使用何首乌泡的茶来喝。经常换发型，长期的扎辫子也是会导致脱发的。如果脱发严重，建议到一些正规美容院和医院，根据自身情况进行植发手术。
脂溢性脱发又被称为雄激素性脱发，通常出现于中青年男性，是由于体内雄激素分泌过多引起皮脂分泌旺盛，堵塞毛囊，导致毛囊功能退化，而引起的脱发。通常情况下，调节作息，避免熬夜，注意休息，增加运动量，少吃辛辣刺激，以及油腻的食物及甜食，适当摄入维生素，使用正确的方法，适时清洁头发及头皮，是能够在一定程度上改善脂溢性脱发的。当然，如果情况较为严重，也可就医，在专业医生的指导下，服用一些抗雄激素合成的药物，以达到较好的疗效。
脱发一般没有明显的季节性，如果在某一阶段脱发严重，一般属于休止期脱发。毛发的生长阶段分生长期、休止期、退行期，处于休止期生长阶段的毛发脱落一般可以自行恢复。还有一种情况，脂溢性脱发也可以造成比较严重的脱发，这种情况往往伴有头皮的皮脂溢出等症状。脱发的治疗最好是能找到病因然后对症治疗，一般可外用米诺地尔酊，或者是配合中医中药的治疗。
适当的要进行梳理头发可以促进头部皮肤的血液循环，减少洗发时的脱发。洗发水的温度要注意调节，太烫的水会伤害发质，最适宜的水温是40度。洗发时不要用手抓挠。吹风机吹到7分干即可。适当的补充富含维生素A的食物，比如猕猴桃，青椒，猪肝，胡萝卜等。头发干燥的话最好使用鸡蛋清洗。夏天最好是3-4天洗1次，冬天是7-8天洗1次。