腰椎间盘突出症压迫神经引起下肢发凉是常见症状。这类患者自觉腰部或者腿部发凉怕冷，遇寒加重，遇暖则轻，在临床上治疗本病引起的发凉，首选中药和针灸治疗。中医以独活寄生汤（独活、桑寄生、秦艽、防风、细辛、当归、川芎、熟地、赤芍、肉桂、茯苓、杜仲、川牛膝、人参、甘草）为治疗此病良方。本方具有补益肝肾，活血化瘀，祛风散寒除湿等功效。治疗腰椎间盘突出导致的下肢发凉、怕冷，疗效确定。
腰椎间盘突出根据突出的部位分为中央型、单侧型和双侧型。突出的椎间盘压迫右侧神经根及硬膜囊时可出现右腿疼麻，严重者疼痛麻木会放射到足趾部。建议口服非甾体类抗炎药比如布洛芬，尼美舒利等，配合理疗热敷、针灸、推拿、腰椎牵引等。在治疗的同时注意卧床休息，避免重体力劳动，经正规的治疗疼痛麻木会得到缓解或消失。
患者肌肉痉挛是由于腰椎间盘突出导致的，所以首先要治疗原发疾病，原发疾病治疗好之后，肌肉痉挛的现象才会得到根治。通常可以对局部进行热敷、按摩、针灸、拔火罐等方法处理，一般热敷的时间在30分钟左右，按摩力度不宜过大，拔火罐不宜适用于椎间盘突出，比较严重的患者。患者应根据根据自己的条件，选择微创手术进行治疗，有射频消融和椎间孔镜两种方法。
腰椎间盘突出的最好睡姿是仰卧位，适度屈膝屈髋以及睡硬板床。这是因为：1、硬板床是可以减轻腰椎间盘承受的压力。2、仰卧位，有利于腰椎处于一个稳定的状态，减少腰椎间盘的压力。3、屈髋屈膝，它可以让腰椎的腰背肌处于一种最佳的最放松，最舒服的状态。具体做法：睡觉的时候仰卧位，在腰下放一小软垫，在膝关节底下放一个小软枕，让睡姿时刻候保持屈髋屈膝的状态。
腰椎间盘突出根据突出的大小分为膨出型、突出型和脱出型。能发展到瘫痪的一般是脱出型。脱出的髓核长久的压迫神经，造成神经变性，永久丧失功能，而造成瘫痪。瘫痪患者的寿命取决于护理。勤于翻身，加强下肢按摩，防止压疮及血栓的形成。腰椎间盘突出瘫痪的病人上肢功能一般是正常的，积极加强力量练习。在积极优秀的护理条件下，瘫痪患者生存期可在十年以上。
患者腰椎间盘突出是可以游泳的，游泳对腰椎间盘突出有很好的锻炼作用。由于患者腰椎间盘突出，腰椎所受的压力会比较重，如果患者游泳，腰椎会由直立变为平面，腰椎间盘所受的压力就会相应的减少。当患者游泳时，水的阻力比较大，患者游泳就会需要各个肌肉的运作，这样会使腰部的肌肉更加强健，加快腰椎间盘突出的恢复。
椎间盘突出以后，如果症状已经明显恢复，但是还有酸的症状，说明受压神经根水肿还没有完全的消退，肌肉还有痉挛水肿的情况。所以在出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，少弯腰活动，多行腰部热敷，多卧床休息，并且可以口服活血化瘀药物，比如说三七粉，云南白药胶囊，活血祛瘀胶囊之类的药物，配合神经营养药物维生素B1，甲钴胺，弥可保之类的药物治疗，来促进症状恢复。
腰间盘突出症要和以下疾病进行鉴别：第一是腰肌劳损和棘上韧带损伤，是腰疼较常见的原因。第二是第三横突综合症，第三横突最长，容易引起腰痛。第三是椎弓根峡部裂以及脊柱滑脱症进行鉴别。第四是腰椎的结核或肿瘤。第五是神经根以及马尾神经的肿瘤。第六是腰椎管椎管狭窄症，腰椎管狭窄症常伴有跛行。第七是梨状肌综合征，可导致坐骨神经痛。第八是盆腔的疾病。比如盆腔后壁的炎症和肿瘤。
腰椎间盘突出症经半年以上的保守治疗，无效果的需手术治疗，手术包括椎板小开窗髓核摘除，合并椎管狭窄的需半椎板或全椎板切除，同时需植骨加内固定术，上述手术均破坏了脊柱的稳定，瘢痕组织填充，会导致临近间盘突出，瘢痕组织压迫，症状还会出现，远期效果不好。微创手术包括椎间盘镜和椎间孔镜，不破坏脊柱的韧带和骨质，不影响脊柱的稳定，短期和远期效果均好。但老年患者合并骨质增生，病变节段较多，椎管狭窄的不适合微创手术。
腰椎间盘突出手术后，患者可以在饮食上多吃一些富含蛋白质胶原蛋白，钙和维生素c维生素E的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝酒或者酒精类的饮品患者可以吃豆奶制品，虾皮，动物的肝脏，海鲜等。但是海鲜不宜吃得过多，海鲜属于寒性食物会对身体造成一定的损害，同时海鱼是发物，是不能吃的。患者平时要多注意休息，保持良好的心态。
患者腰椎间盘突出左脚感到酸痛是由于压迫神经导致的，有卧床休息，同时可以服用一些止痛的药物，比如非甾体类药物。患者同时要治疗原发疾病，可以选择保守方法治疗，比如按摩，热敷，针灸，理疗，牵引等。当患者原发疾病治疗好之后，左脚酸痛的现象就会得到缓解。腰椎间盘突出症状很严重的话，可以选择手术或者微创方法治疗。
腰椎间盘突出，主要表现为突出部对神经根或者硬膜囊的受压。中药泡酒可以缓解因腰椎间盘突出压迫神经，所引起的局部的疼痛。中药治疗也多数选择活血化瘀类药物，及其补肾益精药物，像是杜仲，淫羊藿，巴戟天，葛根，桂枝，鸡血藤，伸筋草，白芍，川续断，熟地，当归，川芎。另外可以适当的加些全蝎，蜈蚣，可以改善腰椎间盘突出压迫神经根，导致的麻木感。
腰椎间盘突出护腰带的效果是很显著的，患者也可以在手术后佩戴护腰带，护腰带具有固定腰椎，减少腰椎压力的作用，并且还会减轻腰椎对神经的压迫。患者平时要多带，尽量选择睡硬板床，可以选择其他方法进行辅助治疗，比如按摩，针灸，热敷，理疗牵引等。患者还可以做一些康复训练，比如小飞燕式，五点支撑法，三点支撑法等。
腰椎间盘突出可以引起坐骨神经的疼痛，一旦出现了坐骨神经的疼痛，就应该说存在了腰椎间盘突出压迫腰椎神经根的情况。就需要卧床休息，一般来说需要绝对卧床2~3周左右。可以应用营养神经、激素以及脱水类的药物进行治疗，如甲钴胺注射液，地塞米松注射液，甘露醇注射液等。如果通过药物不缓解，只有进行手术治疗解除神经受压，恢复神经的功能。
腰椎间盘突出患者可以按摩太冲，足三里，肾俞，委中，悬中等穴位，可以促进局部血液循环，减轻患者疼痛，达到消肿的目的，还可以使肌肉萎缩现象达到缓解，减小腰椎间盘的压力，但是按摩力度不宜过大。按摩属于一种保守方法治疗，如果长达三个月后患者没有改善的迹象，可以到医院进行手术治疗，比如射频消融，臭氧注射，椎间孔镜等。
腰椎间盘突出针灸后疼痛加重可能有两个原因。一，针灸时可能扎到血管，引起局部皮下出血或瘀血，从而引起局部疼痛加重；二，针灸主要是透过皮肤对神经末梢感受器，神经干髓鞘的刺激，而产生的自身反应结果。在治疗前期由于病症较重，神经受损重，痛觉麻痹，感觉迟钝，人体感觉不到痛觉，但随着病情好转，神经恢复，自然针灸后疼痛会加重。
腰椎间盘突出做微创是好的，手术效果也比较好，很多患者都会选择这样的方法。一般微创包括两种治疗方法，一个是射频消融，另一个是椎间孔镜。射频消融都是用于椎间盘突出症状比较轻的患者，椎间孔镜多用于有椎间盘突出比较严重的患者。患者腰椎间盘突出后要多休息，不要过度的劳累，平时可以在医师指导下做一些康复训练。
腰椎间盘突出复发之后，患者要卧床休息，尽量选择睡硬板床，不要做过度的体育运动，可以去医院做手术治疗，也可以选择保守方法治疗，比如按摩，针灸，热敷牵引等，热敷时间在30分钟左右，按摩力度不宜过大，可以促进局部血液循环，减轻患者疼痛。患者也可以选择微创手术进行治疗，恢复的时间比较短，一般三天左右就可以恢复。
患者患有腰椎间盘突出的时候一定要卧床休息，不要长时间过度的劳累或者长时间保持一个姿势，平时可以选择一些预防方法，比如按摩，热敷，针灸，拔火罐等。拔火罐适用于腰椎间盘突出症状比较轻的患者，同时可以有效去除水肿，但是不适合腰椎间盘突出严重的患者。患者平时还可以做一些其他的运动，比如倒走，太极或者是游泳。
腰椎间盘突出可以走路进行锻炼，尽量选择倒走的方式锻炼，有助于减轻腰椎的压力，促进腰椎间盘突出的恢复。日常生活中还可以选择练瑜伽，游泳等方式锻炼。患者还可以在医师指导下做一些康复训练，比如5点支撑法，3点支撑法，小飞燕式。患者腰椎间盘突出要卧床休息，尽量选择睡硬板床，饮食上要多吃富含钙，蛋白质的食物。