腰间盘突出患者急性期时，尽量卧床休息，选择睡硬板床，一般休息时间大概在一周到两周左右。患者腰间盘突出，手术后休息的时间大概在3~4周左右，患者微创手术治疗之后，休息一周左右就会恢复。患者尽量选择保守方法治疗，比如按摩，热敷，针灸，牵引等，有助于减轻腰椎压力，促进局部血液循环，患者日常生活中不要过度的劳累。
腰椎间盘突出患者要注意腰部的保暖，避免受凉。保护腰椎，避免剧烈活动。杜绝久坐久站或负重过度。减少弯腰动作及腰部扭转动作，尤其是突然的腰部动作最危险。患者平时要注意腰部肌肉功能锻炼，量力而行，避免劳累。急性期要注意卧床休息，宜卧硬板床，并定时翻身，防止压疮发生。饮食上增加粗纤维食物摄入，防止便秘。
腰椎间盘突出症一般表现在腰腿部疼痛，主要为出现腰背部，脊柱两侧酸疼，有时会一侧疼痛，弯腰或者搬抬重物时加重，休息时减轻，腿部的疼痛可以累及整个腿部，大腿，小腿或者足，一般小腿后侧和足背较多，常为放射性疼痛，有酸麻胀感，有的也可以为单纯的麻木，行走后酸麻胀感加重，如果腰椎间盘突出伴有腰椎管狭窄，可以合并出现间歇性跛行。
腰椎间盘发生退变以后，在外力的作用下使纤维环出现破裂，髓核组织从椎间盘内沿着破裂的纤维环，突出或脱出于椎管当中。导致相邻的腰椎神经根，出现刺激或受压的情况，从而产生腰痛症状，以及伴有一侧或双侧下肢，神经异常表现的一系列的临床症状。腰椎间盘突出常常发生于L4/5、L5/s1椎间盘间隙，基本因素是腰椎间盘的退行性改变。
腰椎间盘突出症的症状，一般为突发，也可以隐匿发展。单侧下肢放射痛，常出现于急性腰痛发作之后，是因为最先开始的后外侧椎间盘突出，导致腰痛，随后髓核突入椎管，刺激神经根，产生坐骨神经痛，疼痛程度通常很严重。坐下，行走，站立，咳嗽，打喷嚏等行为会使疼痛加重，通常而言，疼痛会从患侧臀部，沿下肢后侧或后外侧向下放射至踝部或脚。一般很难通过调整姿势来缓解疼痛。
腰椎间盘突出是可以运动的，但是要采取正确的运动方法。游泳和打羽毛球都是比较适合腰间盘突出患者进行的运动。腰部前屈的运动不适合腰间盘突出的患者，这样会加重腰间盘突出的症状。但是腰间盘突出以后，运动要适量，不能过度运动，否则会加重腰间盘突出的现象。如果腰间盘突出非常严重，出现神经压迫症状，就需要进行治疗，不能进行运动。
腰椎间盘突出患者应该挂骨科或腰椎科，由专业医师进行评估诊断。之后医师根据患者病情结合患者意愿，会给出专业治疗建议，确定采取何种治疗措施。一般首选保守治疗，可再去中医科、康复理疗科或疼痛科就诊。如果患者病情较重，或经过反复的保守治疗效果不明显，需要考虑手术治疗，现在一般选择微创手术，也可以选择小块创进行髓核摘除。
大多数的腰椎间盘突出，无需手术治疗，也可以改善症状。保守治疗包括短时间的休息，服用抗炎药物，如阿司匹林，布洛芬等减轻因椎间盘突出，引发的肿胀和炎症的止痛药。也可以进行如超声波，电刺激，热敷，冷敷和手法等治疗来减轻疼痛和肌肉痉挛。牵引疗法也可以缓解疼痛。如果经保守治疗后疼痛继续影响日常生活，建议采用手术治疗来缓解腿部疼痛。
腰椎间盘突出，使用正骨复位治疗有一定的效果。正骨是通过斜扳、屈曲、旋转等手法，使腰椎错位的腰椎椎小关节进行复位。椎小关节复位后，能够改善腰椎椎体的对位情况，使腰椎的后纵韧带不再继续扭曲、旋转，这样能够恢复其张力，对间盘的回纳有一定的帮助，这样就可以改善腰椎间盘突出的症状。另外通过复位小关节，可以使腰椎的肌肉、小关节的关节囊及周围韧带得到复位，缓解其疲劳损，也能够缓解腰痛。两者双管齐下，可以比较有效的改善症状。
腰间盘突出埋线是根据保守方法中，针灸这一治疗方法引出的。埋线是将医用长线埋在治疗腰间盘突出的穴位，对局部穴位进行刺激，促进血液循环，减轻患者的疼痛，促进腰椎间盘的恢复。腰间盘突出埋线一般只能起到辅助治疗的作用，不能完全根治腰间盘突出的症状，患者平时用卧床休息，尽量选择睡硬板床，症状严重时需要手术治疗。
腰椎间盘突出患者可以通过以下方式进行按摩：（1）患者取俯卧位，施术者站其体侧，一手固定好衣服，另一手从腰骶自下而上做推法，两边各3到5次，后自上而下双手分推3到5次；此手法主要是为了让患者精神上得到放松。（2）患者俯卧位，施术者双手提捏患者背部，可缓解肌肉痉挛，提高痛阈。（3）俯卧位，施术者用掌根部按压患者背部肌肉，可增加腰背部血液循环，放松肌肉和韧带。（4）俯卧位，施术者用掌根旋转按揉患者腰背部，以达到放松肌肉，加快血液循环，增加局部营养的功效。（5）俯卧位，施术者用双手拇指弹拨患者脊柱两侧竖脊肌，和相应的夹脊穴2到3次，腰部可重复操作数次。（6）俯卧位，术者用肘部点按患者腰部痛点30秒左右，达到镇痛的目的。
腰椎间盘突出打骶管封闭的镇痛效果良好，能够有效缓解腰部以及下肢的麻木疼痛。这是因为局麻药物进入骶管后，沿着椎管向上蔓延、流动，可以作用在受压迫的神经跟以及窦椎神经处，从而缓解神经疼痛症状。但是这属于其他保守治疗方式无效后最终手段，不建议常规使用。因为骶管封闭可能会造成椎管内的组织粘连，对以后的进一步手术治疗造成很大的麻烦，应该适当加以避免。
腰椎间盘突出其实主要是劳累劳损引起的。比如说久坐久站，弯腰干重活等，导致腰椎周围的肌肉出现了劳损力量减弱，对腰椎的稳定性保护减弱。所以在日常生活注意中，避免弯腰久坐久站，可以做一些腰背肌功能康复锻炼，加强腰椎的稳定性，比如说趴在床上做小燕子飞，或者是躺在床上做5点支撑。
腰椎间盘突出压迫坐骨神经，可以导致腿的疼痛，对于这种情况建议卧床休息，最好是绝对卧床2~3周左右。可以用一些消炎镇痛、营养神经、脱水的药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片以及甘露醇注射液等。也可以用用理疗、针灸、按摩，以及牵引等治疗，通过这些治疗，如果无效的，可以进行手术治疗，手术治疗的方法主要是选择开放性手术，以及微创手术。
腰间盘突出贴膏药是有用的，有助于促进局部血液循环，减轻患者的疼痛，属于一种保守治疗方法。市面上有很多膏药，患者尽量要选择适合自己的膏药，除了贴膏药，还可以对局部进行热敷，有辅助治疗的效果。腰间盘突出严重时，很可能会压迫神经，导致其他部位的疼痛，所以患者要尽快治疗，平时要睡硬板床，不要过度劳累，尽量多休息，要注意腰部保暖。
腰椎间盘突出一般是不建议穿高跟鞋的。在穿高跟鞋的过程当中，整个脊柱的生理曲度就会有改变，导致臀部往后，反过来就会出现腰椎往前的情况。本身腰椎有适合的生理曲度，而这个改变了腰椎的整个立线，加重了腰椎的负担。久而久之腰椎肌肉劳损，稳定性变差，那就更容易加重腰椎间盘突出。所以腰椎间盘突出，就不建议穿。
腰间盘突出穿刺的治疗一般属于微创治疗，目前治疗方法有注射臭氧，射频消融，椎间孔镜等。质量效果还是可观的，可以减轻腰椎的压力，促进腰椎间盘突出的恢复。如果患者症状严重时，可以选择手术方法治疗，但是手术创面会比较大，患者一定要选择适合自己的方法治疗。日常生活中患者应多休息，尽量选择睡硬板床，注意自己的坐姿和站姿。
腰椎间盘膨出，贴膏药是有效的，如果在病情的早期，以腰背部疼痛为主的，可以尝试外用药物治疗。外用药的作用机制是减轻，或消除无菌性炎症，舒筋活络，从而达到缓解症状的目的。常用的药物有扶他林、氟比洛芬凝胶贴膏、消痛贴膏都可以有选择的使用。当然了，药物治疗有它本身的局限性，主要与病情有关，再就是跟每个人的个体差异有关系。不能一概而论，需要结合症状具体分析。
单纯腰椎间盘突出应该可能卧床休息，睡觉时候用硬板床，避免弯腰久坐久站，可以外用活血化瘀止痛的膏药，配合针灸按摩理疗。膝关节疼痛一般是骨质增生，骨性关节炎，可以在关节腔内注射玻璃酸钠，口服氨基葡萄糖，多卧床休息，做理疗以及小针刀，或者局部封闭注射治疗。避免上下楼梯登山骑自行车这些磨损关节的运动。
腰椎间盘突出压迫神经首先应该绝对卧床休息，给予非甾体类的抗炎镇痛药，神经营养药，脱水药来减轻局部的无菌性炎症反应，减轻神经根的水肿。同时行腰椎牵引治疗，减轻神经的受压，观察病情变化，若保守治疗效果不佳，可选择手术治疗，手术方式可选择椎间孔镜手术，椎间盘镜手术和开放手术治疗。具体根据病情由医生决定，手术可解决神经的压迫。