腰椎间盘突出多发生于腰4/5、腰5骶1间隙，少数发生于腰2/3和腰3/4间隙（高位椎间盘突出）。腰4/5、腰5骶1椎间盘突出主要是压迫坐骨神经，坐骨神经痛表现在臀部、大腿后外侧、小腿后外侧至足部或足足底。腰2/3、腰3/4椎间盘突出主要是压迫上腰段神经（如股神经），患者表现为腰痛伴大腿前内侧或腹股沟区疼痛。引起大腿根部疼痛的椎间盘突出大多是高位椎间盘突出。
腰椎间盘突出症主要是由于腰部的椎间盘突出，压迫神经造成的腰部疼痛以及双下肢的放射性疼痛。需要通过CT或者磁共振的检查来进行诊断，对于轻度的腰椎间盘突出症，可以通过卧床休息，牵引按摩，微波，红外线理疗进行治疗，可以口服消炎镇痛的药物治疗。对于经过3个月的保守治疗无效，影像学检查椎间盘突出严重的患者，需要通过手术的方法进行治疗。
如果患者患有腰椎间盘突出症是可以练瑜伽的，而且瑜伽中的一些训练动作还可以帮助患者缓解腰椎间盘突出症的一些临床症状。比如瑜伽中的小燕飞动作可以有效帮助患者缓解腰部疼痛的症状。患者趴在瑜伽垫子上，双手双脚同时向上抬起，头部随着双手也向上抬起，就像燕子飞翔的动作，每次保持30秒，每天坚持做这个动作就可以达到很好的治疗效果。
腰椎间盘突出症必须要综合性的治疗，有以下几种方法：第一、可以口服解热镇痛类药物消炎止痛处理，例如尼美舒利、洛索洛芬等；第二、可以外敷舒筋通络的药膏，例如消痛贴膏或者吲哚美辛巴布膏；第三、有条件可以去医院做些物理治疗，常用的有红外线治疗、微波治疗，针对腰痛特定穴位的针灸、拔火罐，适当配合推拿按摩等；第四、结合骨盆牵引，可以减轻椎间盘突出压迫神经造成的疼痛症状。
腰椎间盘突出本身不是疾病，只是一种病理改变和影像学表现，只有突出的椎间盘组织引起临床症状和功能障碍才属于腰椎间盘突出症，才需要进行治疗。腰椎间盘突出症是常见疾病，采用适宜的治疗方法是能够根治的。对于早期病例多数采用牵引理疗、卧床休息等保守治疗，配合腰背肌锻炼等康复训练，经保守治疗无效后应积极手术治疗，可以根据病情轻重选择合适的手术方法。
腰椎间盘突出最好不要垫枕头。垫枕头会加重腰椎前凸的症状，并使临床症状加重，长期的垫枕头可以使腰部肌肉和韧带及筋膜出现退化，并导致肌肉萎缩无力出现腰部酸痛症状，从而导致腰椎进一步不稳定。腰椎间盘突出患者应该平卧硬板床使腰部两侧肌肉力量协调，以维持腰部稳定，保持腰部两侧力量的相等，延缓腰椎间盘突出的发展，必要时需要进行腰部固定，以维持腰部稳定。
腰椎间盘突出按摩需要通过腰部穴位点、按、揉、推等手法，通过顺时针手法进行按摩治疗，通常按摩时间为20-30分钟左右，按摩后根据症状酌情进行腰部微波治疗，并口服腰痛宁胶囊和硫酸氨基葡萄糖胶囊，促进腰椎间盘突出的恢复，按摩治疗主要对于轻度的腰椎间盘突出患者有治疗作用，对于比较严重的腰椎间盘突出，并引起下肢麻木及肌力减退的患者，禁止进行按摩治疗。
腰椎盘突出症是因为腰椎退变或者外伤导致的腰椎盘突出、变性，压迫神经而产生的一系列症状。腰椎盘突出的治疗分为保守治疗和手术治疗，轻度的腰椎盘突出症通过保守治疗，可以达到长期的临床缓解，但是如果不注意保养和休息或者再次受伤，可导致症状再次复发，因此不容易达到完全治愈。保守治疗的方法包括绝对卧床休息、口服非甾体消炎药或者给予甘露醇等脱水针剂，少数情况下短期给予激素类药物可以较快缓解症状。针灸理疗也是有效治疗手段。少数严重的患者保守治疗无效时，可考虑通过手术治疗的方法去除突出的椎间盘，达到相对长期的临床治愈，但术后患者也需要加强腰背肌锻炼，注意正确的姿势，避免过于劳累，以免复发。
腰椎间盘突出症一般需要口服神经营养药和减轻神经根水肿类药物。腰椎间盘突出症是由于腰椎的退行性改变，外力作为诱因，出现纤维环破裂髓核突出压迫神经或马尾神经而出现的一组临床综合征。可以通过服用神经营养药，比如甲钴胺或B族维生素类。同时服用神经根消肿药，比如马栗种子提取物等药物。通过服用上述药物，随着神经根水肿的消失，大部分病人的腰痛或腿疼的症状是可以缓解的。
治疗腰椎间盘突出症的药适用于病情比较轻的患者，同时病人要尽量卧床休息，佩戴腰围。适用于腰椎间盘突出症治疗的药物有：1、止痛药，如双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊、醋氯芬酸胶囊等；2、减轻神经水肿的药物，如注射用七叶皂甙钠，甘露醇等；3、营养神经药物，甲钴胺片，注射用甲钴胺等；4、活血化瘀通络止疼的中成药，如腰痛宁胶囊，元胡止疼片，大活络丹，小活络丹，杜仲天麻丸等。单纯使用药物治疗疗效有限，可配合使用针灸推拿理疗的方法，经过规范保守治疗无效时，严重影响工作生活者，需要到正规医院的脊柱外科就诊，可采用手术治疗。
腰椎间盘突出症是较为常见的疾病，绝大多数的病人可以经过系统规范的治疗而缓解或治愈。年轻或者初次发病者，症状比较轻的可以采用非手术治疗，急性期建议严格卧床休息，大小便也不能下床，一般休息三周后，症状逐渐缓解，可佩戴腰围保护下床活动，三个月内不要做弯腰动作。期间可以口服活血化瘀，行气止痛的药，疼痛较重者，可口服消炎止疼药。也可以配合推拿理疗，针灸。经过系统的保守治疗无效或经常复发者，严重影响工作生活，建议到正规医院的脊柱外科，采用手术治疗。
腰椎间盘突出症常伴有腰痛及单侧下肢或双下肢的放射痛，小腿麻木酸胀觉等症状。一般可以用止痛贴，三黄膏和活血止痛膏等，效果都不错，金黄软膏也是一种不错的选择。因为膏药具有活血止痛，改善局部血液循环的作用，是可以作为缓解腰部急性期疼痛的治疗方式之一的，一般还需配合使用非甾体类止痛药，消炎药物等联合对症治疗。若症状不缓解甚至有加重趋势，要及时到正规医院进行对症治疗。
腰椎间盘突出的坐姿只要是能避免翘二郎腿、弓腰伏案、脊柱侧弯等不良坐姿就可以。一般情况下是上身挺直，下肢自然放松并拢，坐在硬或硬质的、有靠背的椅子上，而且高低要与本人身高比例适中，椅背的曲线符合人体的生理曲线的，上身可自然靠于靠背，这样有利于腰部更好的放松。如果需要伏案，要缩短桌椅与身体的距离或靠在靠背上，并保持上身挺直。还要避免久坐，隔一段时间活动一下身体，以缓解腰肌劳损和痉挛。
腰椎间盘突出最主要的睡觉姿势是仰卧位，可在双腿下放个枕头或者是腰椎处放一个薄枕，可以使腰部肌肉保持松弛。腰椎是有生理曲度的，腰部放薄枕能保持这个曲度。在长时间的仰卧疲劳时也可侧卧，侧卧选右侧卧位。有椎间盘突出的病人平时应避免长久的站立和坐着、避免腰部着凉、也不要弯腰搬重物。在发病期应严格卧床休息，在症状缓解后多加强腰部肌肉的锻炼。
腰椎间盘突出症的根治方法首选还是手术治疗。目前的手术治疗方法有以下几种。1.微创臭氧治疗，通过髓核内注射臭氧，氧化髓核，从而达到治疗突出。2.射频消融术，通过导针在透视下置于椎间盘，然后连接机器，从而产生高温，将髓核转化为二氧化碳和水，依此达到治疗目的。3.椎间孔镜手术，在内镜直视下取出髓核组织，为目前常用方法。4.开刀手术，通过椎板切除，直视下彻底切除椎间盘，必要时需要植入椎弓根钉。每种手术方式都有适应症，不同患者需要通过症状，检查及查体来确定手术方案。
腰椎间盘突出最好首选保守治疗，建议6周以内多卧硬板床休息，起立或行走时配带腰围护腰，避免长时间坐姿，避免腰部活动较多的工作和家务劳动，可以有效改善腰腿痛症状。配合使用消除神经根水肿和营养神经的药物治疗，如根痛平颗粒、迈之灵、弥可保等药物，治疗下肢麻木、疼痛症状。还可以腰椎牵引治疗，同时可以结合物理疗法，中药离子透入治疗。可以使腰腿痛症状明显缓解，避免手术。但是腰椎间盘突出也有轻重之分，经过严格保守治疗疗效不显著的，需要手术治疗，常用的是椎间孔镜微创治疗，疗效好且可早期下床走路。
腰椎间盘突出压迫神经根后会出现下肢酸困、麻木、乏力、疼痛等不适，即“坐骨神经痛”，可以采用泡脚的方法辅助治疗一下。水温宜在40℃左右、水没过小腿、时间在30-40分钟左右，可以选用木瓜、红花、丹参、当归、鸡血藤、杜仲、牛膝、伸筋草等用水煮沸5-10分钟，滤渣后药液倒入泡脚桶内进行泡脚。泡脚仅仅是辅助，还是需要结合热敷理疗、推拿复位、牵引理疗等手段，保守治疗无效者还要手术治疗。
腰椎间盘突出症属于腰椎间盘突出后压迫相应的神经引起的一系列症状，一般表现为神经支配区域的疼痛、麻木，严重的会出现运动功能障碍。突出早期，突出的髓核组织适当炎性物质，同时神经根受压水肿，因此症状比较严重，但通过卧床休息，减少刺激，同时使用消肿、止痛、营养神经、活血化瘀等药物治疗，局部炎性物质释放逐渐减少，同时神经根水肿逐渐消退，突出物也逐渐萎缩变小，症状一般会逐渐好转，神经根不受压了，虽然突出物没有完全回去，症状也会消失，也叫治愈。但如果突出物很大，保守治疗3个月以上没有明显好转，或症状反复发作，可以考虑手术治疗，去掉突出物，神经不再受压，症状也会好。但需要指出的是如果神经受压很久发生变性了，即使手术了，神经功能也很难完全恢复。
腰间盘突出患者出现腰酸腿酸，是突出的间盘刺激神经后产生的一种临床表现。在治疗上可以采用：1、甘露醇、七叶皂苷钠静点，消除神经水肿，减轻腰酸腿酸症状；2、非甾体类消炎止痛药静点或口服，可以起到止痛的目的；3、腰部烤电、热敷、中药熏蒸、针灸、轻柔按摩，都可以起到加速腰部患处血液循环，从而减轻腰腿部酸痛不适症状。
腰椎间盘突分为保守治疗和手术治疗。保守治疗中医有牵引、手法、针灸、中药外治内服等等多项方法，西医主要是使用脱水消肿类，营养神经类，缓解神经疼痛类药物，配合物理治疗，症状缓解后均需要进行腰背部康复功能锻炼，以防止复发。保守治疗还需要患者的积极配合，早期最好绝对卧床，后期循序渐进地进行功能锻炼。手术治疗分为传统经典外科开放式和经孔镜微创术式，针对具体的病变位置进行减压、摘除突出或脱出髓核，植入cage，修复纤维环等。