椎间盘突出坐骨神经痛的患者是可以游泳的。游泳对椎间盘突出引起的腰部疼痛和坐骨神经痛，有一定的缓解和帮助恢复的作用，游泳不光是可以锻炼四肢的肌肉力量，同时对腰部、腹部的肌肉也有良好的锻炼作用，对于稳定腰椎缓解腰部疼痛有直接的恢复作用。同时，采取蛙泳等姿势，因重力作用使的腰部前突，对轻度突出的椎间盘有间接复位的作用，对于缓解坐骨神经痛有一定帮助。
腰间盘突出是腰椎间隙内的纤维环破裂，髓核组织从破裂的纤维环突出进入椎管，压迫椎管内神经可出现腰部疼痛，伴有或不伴有下肢的麻木、酸痛、肌力下降。骨刺可以发生在周身各个部位，在腰部椎体及椎间关节出现退行性改变，可以产生骨刺、骨质增生，使椎间孔变得狭窄，对侧隐窝内的神经根产生压迫，出现临床症状。因此，两个疾病病因不同，但是产生的临床表现基本一样。
腰椎间盘膨出最多发生在腰4~5椎间盘。为了尽量恢复腰椎间盘膨出，可以采取以下几种常用治疗方法。完全卧床休息，是指尽量不要离床及坐起，需要3-4周。腰椎牵引，拉大椎间隙使突出的间盘还纳。牵引重量一般为20kg左右，每日1-2次。每次0.5～1小时。经正确的卧床休息及腰椎牵引，病人多在3-4周后，得到良好的恢复。
患有腰椎间盘突出症之后是可以同房的，但是需要选择恰当的时期。当腰椎间盘突出症在急性发作期的时候是不可以同房的，此时应该严格的卧床休息，并且配合腰椎电脑牵引，微波理疗，活血化瘀药物治疗，甘露醇等脱水药物治疗。但是当腰椎间盘突出正进入非急性发作期的时候，病情趋于稳定，而且症状相对轻微，此时是可以同房的，并不会对疾病有明显不良的影响。
腰椎间盘突出可以针灸治疗。主要是通过针灸治疗缓解腰部肌肉的痉挛，改善局部的血液循环，减轻突出的椎间盘对神经根的压迫，从而减轻腰部和下肢的疼痛。针灸具体的穴位有:腰椎的夹脊穴，肾俞，气海俞，大肠俞，关元俞，环跳，殷门，委中，风市，足三里，阳陵泉，丰隆，悬钟，承山，太冲。急性期要每日一次；针刺十次后，如果症状减轻，可以隔日一次，一般需要针灸3～4周。
外伤引起的腰椎间盘突出，急性期要绝对卧床休息，即饮食和大小便都卧床，3-4周后佩戴腰部支具下床行功能锻炼。与此同时可以给予腰部牵引，微波理疗，红外线等治疗。极少数伴有下肢麻木，肌肉力量减退等症状的患者，如果在保守治疗1-2周后没有明显缓解的情况下，可以考虑手术治疗。手术治疗的方式，可以采取臭氧或者椎间孔镜下椎间盘、髓核摘除以及开放手术治疗。
由于腰椎间盘突出症与腰椎退行性改变有关，属于人体衰老的表现之一，因此在临床上是一种多发病常见病，与劳累、外伤、受凉等因素密切相关，大多数腰椎间盘突出症通过保守治疗可以获得良好的缓解，但仍有部分比较严重的腰椎间盘突出症，通过保守治疗难以取得满意的效果，反复发作。对于这一部分病例需要考虑手术治疗。对于相对年轻的患者，没有合并腰椎不稳、椎管狭窄等问题，多数情况下可以通过椎间孔镜、小切口等微创手术将突出的椎间盘摘除，若患者年龄偏大，腰椎退变较严重，除了椎间盘突出以外，还有比较明显的骨质增生、韧带钙化，导致椎管狭窄或腰椎不稳等表现，常需要进行开放手术，通过椎管扩大减压、椎间盘摘除、椎间融合等术式，解除神经压迫，恢复腰椎稳定性，以达到长久可靠的治疗效果。
直腿抬高并不可以治疗腰椎间盘突出的，而且做直腿抬高有可能会使腰椎间盘突出的症状加重。做直腿抬高试验会使得神经根在椎管内有轻微的滑动，而在患有腰椎间盘突出之后直腿抬高角度太高，就会导致该条神经根受到突出的腰椎间盘的压迫，从而引发神经根的损伤症状，产生下肢疼痛麻木症状。此时非但不能够治疗腰椎间盘突出，还有可能使腰椎间盘突出加重。
腰椎间盘突出主要与退变与慢性损伤有关，属于腰椎间盘慢性病变，不同阶段有不同病理改变及相应临床表现。而急性腰椎间盘突出是腰部急性外伤的结果，与普通腰椎间盘突出病理过程不同，不在讨论范畴。根据椎间盘突出病理改变及临床特点分为三个阶段。突出前期：主要是椎间盘组织内改变，如蛋白多糖成分改变，含量及渗透压降低，髓核含水减少，纤维环结构松弛甚至损伤，椎间盘支撑及运动功能减退，可形成椎间盘膨出。患者主要表现为腰痛，酸胀不适。椎间盘突出期：纤维环撕裂，或终板破裂，髓核组织经伤口向椎管或椎体内移位，形成压迫症状。骨折出现下肢疼痛、麻木，部分患者马尾功能异常，出现下肢无力，大小便障碍。椎间盘后期：主要是腰椎间盘突出的继发改变，也可能与之相伴随发生。如腰椎不稳、骨质增生与椎管狭窄等。
腰椎间盘突出做牵引大部分的情况下是能好的。因为腰椎间盘突出是由于椎间盘发生退行性改变，髓核水分丢失，椎间盘弹性丧失，在外力作用下导致椎间盘向后方突出刺激或者压迫硬膜囊和脊神经根，造成腰痛或者下肢放射性疼痛麻木的临床症状。通过做牵引可以减轻腰椎间盘的压力，缓解压迫硬膜囊和脊神经根的椎间盘突出物，从而减轻神经的炎性水肿。做牵引还可以缓解腰椎两侧痉挛的肌肉，以减轻腰痛。但是，对于腰椎间明显脱出甚至游离的类型，是不能好的。
腰椎间盘突出，可以通过腰椎间盘ct或者腰椎磁共振的检查明确。进行磁共振检查的费用，从几百块钱到一千块钱不等。这主要是与磁共振的场强有关系，场强越高，图像越清晰，检查费用就越高。另外，这也与当地的医院具体情况有关，所以不好一概而论。如果通过磁共振检查，确定是有椎间盘突出存在，可以做腰椎牵引和小燕飞锻炼，进行腰部热敷按摩处理，能够缓解症状，特别严重的，可以通过手术治疗。
腰椎间盘突出右腿疼痛是因为腰椎间盘突出后突出物刺激或者压迫右侧下肢的脊神经根所引起来的。治疗方法有:1.绝对卧硬板床休息，腰围制动腰椎，减少腰椎负重及活动。2.口服消炎止痛类药物治疗，包括非甾体类消炎止痛药，如布洛芬，戴芬，芬必得等，或者口服选择性COX-2类药物，如塞来昔布，艾瑞昔布等，还可以用一些减轻神经水肿的药物，包括迈之灵，地塞米松，强的松等。3.进行腰椎局部理疗，火罐，针灸，小针刀，腰椎牵引等保守治疗。4.如果症状非常严重，必须到医院进一步检查治疗，必要时可能需要手术治疗。
腰椎间盘突出，常伴下肢放射痛。需要绝对卧床休息，保持轴向翻身，避免腰椎扭转动作。一般卧床时间是3-4周。同时需配合药物治疗，改善神经水肿及炎症表现。一般在卧床1-2周症状缓解，此时可加强腰背肌肉力量训练。在床上俯卧做小飞燕动作，腹部着床，胸部以上及髋关节以下抬离床面，保持1分钟。每组16次，每日4组。
腰椎间盘突出患者可练习自重深蹲，但不宜练习负重深蹲。深蹲动作主要练习臀部及双下肢肌肉力量。在整个动作过程中，需要腰腹核心收紧。尤其是杠铃负重深蹲时，需要腰部传导较大重力，如病人有腰间盘突出，可发生腰部突然疼痛，导致肌肉卸力，非常容易出现意外风险。而自重深蹲，腰部受力较小，即使练习过程中腰部出现疼痛，也无风险。
患有腰椎间盘突出的患者是可以弯腰的，只不过是在腰椎间盘突出的急性发作期的时候是不可以弯腰的。因为在急性发作期的时候是要求严格的卧床休息的，通过一系列的治疗使腰椎间盘突出明显缓解，神经损伤症状消失之后，在日常生活中完全是可以弯腰的。患者在弯腰活动的时候一定要挺直腰背，使腰部的肌肉绷紧，维持腰部的稳定性才能进行弯腰活动，否则有可能导致腰椎间盘突出复发。
腰椎间盘突出压迫神经之后，主要应用的药物有以下几种：首先可以使用镇痛的药物，因为当腰椎间盘突出压迫神经之后，会导致腰部疼痛以及坐骨神经痛的产生，所以此时应用非甾体抗炎药物，比如塞来昔布胶囊等，能够较好的起到镇痛作用，明显改善腰部疼痛和坐骨神经痛症状。其次是可以应用脱水药物，这是由于腰椎间盘突出压迫神经之后会导致神经水肿，而使用脱水药物，比如甘露醇注射液可以使水肿明显消退，从而可以减轻炎症反应和疼痛症状。另外，腰椎间盘突出之后还应该使用神经营养药物，比如甲钴胺片，以促进神经恢复。
腰椎间盘突出的患者可以做物理治疗。腰椎间盘突出发病机制是中央髓核沿外周纤维环裂隙突入椎管，压迫硬脊膜囊及神经引起的神经炎性水肿，会传导功能障碍。根据发病机制，进行物理治疗，如微波治疗，超短波治疗，远红外线治疗，中药离子透入治疗等，均能加速神经水肿消退，减轻局部炎症反应，恢复神经传导功能缓解腰部疼痛及下肢放散痛。
椎间盘向后缘突出说明就是形成了间盘突出。如果发生在颈部的位置，就意味着形成了颈椎病，向后方压迫硬膜囊和脊髓可以导致脊髓型颈椎病，如果向侧后缘突出，可以导致神经根性颈椎病，胸椎的间盘向后缘突出，就会形成胸椎突出。而腰椎间盘向后缘突出就会导致腰椎间盘突出症，向后方压迫硬膜囊和脊髓就会导致中央型腰椎间盘突出症，而向侧后缘压迫神经根，就会导致周围型腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出如果严重了，会导致双下肢的功能较为严重的丧失，甚至可以引发双下肢的不全瘫和截瘫。当腰椎间盘突出特别严重的时候，突出的腰椎间盘就会压迫到神经根和硬膜囊，从而导致严重的下肢疼痛，而且24小时不缓解。由于压迫压迫到了脊髓，所以就会导致中枢神经功能严重受损，就会引发双侧下肢的无力甚至不全瘫和截瘫。另外，还可以导致二便功能的丧失。
患有腰椎间盘膨出之后，单纯吃药是不能够使腰椎间盘膨出得以治愈的。腰椎间盘膨出需要结合多种治疗方法才可以奏效。在腰椎间盘膨出发作之后，由于疾病病变较轻，所以通常只需要做严格的保守治疗，就能够取得良好的治疗效果，但是要在急性发作期的时候严格的卧床休息，不能够起身也不能够下地，同时要做腰椎电脑牵引，至于吃活血化瘀，消炎镇痛的药物都是辅助性治疗。