腰椎间盘突出会引起腿麻。建议患者首先要注意休息，腰椎间盘突出多是由于久坐久战以及姿势不正确，和长期的腰椎受压导致。患者要采取综合治疗，可以平板卧床休息，避免劳累，可以配合贴膏药，针灸，按摩，热敷。应尽量避免弯腰，不要干重活，如果疼痛可以口服消炎阵痛的药物或者活血化瘀的药物。要避免吃生冷，辛辣，不易消化的食物，以温热为主。
腰椎间盘突出的患者，垫腰枕是有用的。患者在夜间休息时，在腰部下垫3-5公分厚腰枕或薄毛巾，可以起到支撑腰椎，放松腰部肌肉的作用。除此之外，还应注意以下事项：1.睡硬板床，减少久坐、弯腰、搬重物等活动，注意休息，放松腰部肌肉；2.练习倒走，每天倒走1-2公里左右，增加腰椎稳定性；3.悬吊单杠，可拉伸腰部肌肉，扩大腰椎间隙，使突出的椎间盘有所回纳。
腰间盘患者不治疗的话，如果继续对于腰部使用不规范或者是进行长期的劳累，患者的症状会加重，最终会导致压迫神经，不能够进行走路疼痛难忍。患者最好是卧床休息一段时间，不要过于劳累，不要久坐。可以通过牵引，热敷，针灸等方法来进行治疗，适当的可以加强一些腰背部肌肉的锻炼。在饮食上可以多补充一些营养较多的食物。
腰间盘突出较轻的患者还是可以进行上班的，但是患者要避免进行久坐或者是久站，避免保持同一个姿势过长时间，一个姿势不可超过两个小时。患者平时可以做一些锻炼腰部和背部肌肉的运动，可以加强腰部的力量以及减轻腰间盘突出的症状。或者在平时的生活中要注意保暖，不可以着凉，还可以适当的给予一些按摩，理疗，热敷等辅助治疗方法。
腰间盘突出患者是可以进行一些适度的运动的，比如说游泳等。适当的运动可以加大腰肌间的肌肉锻炼。重度腰间盘突出的患者要严格的卧床休息。在经过治疗后的三个月，可以进行一些适当的活动。患者也可通过辅助治疗途径，患者可以热敷，理疗，针灸，按摩，也可以行腰椎牵引。患者要注意保暖，避免受凉，避免久坐，维持正确的姿势，减少弯腰。
腰椎间盘突出是不能治愈的。腰椎间盘突出是由于长期不正确的习惯，导致椎间盘变性，向后突出，压迫相邻神经根，引发下肢神经症状，突出的椎间盘不会自行回纳，可通过改变生活习惯，防止突出进一步加重。预防突出进一步加重的方法有以下几个：1.睡硬板床，在腰部以下垫3-5公分厚毛巾；2.每天练习倒走，倒走一公里左右；3.每天悬吊单杠3-5次，每次30秒左右；4.加强腰部肌肉力量锻炼，增加腰椎稳定性。
一般来说，轻度的对神经压迫症状不是太明显的，以及腰椎间盘突出没有钙化等现象，可以通过牵引治疗，主要是通过牵引缓解椎间孔等对神经根的压迫，达到缓解症状的目的。但是如果巨大的腰椎间盘突出，挤压神经比较明显，并且有后纵韧带或者后方的钙化，那么这种情况牵引一般效果不好。
腰椎间盘突出症和性生活是没有直接关系，所以是不会影响的。但是需要克制性生活。性生活频繁或者劳累也影响腰痛，可以适度性生活，同时牵引以及针灸按摩物理疗法理疗。腰椎间盘凸出在急性发作期要严格卧床休息，这种情况下对性生活会有一定影响，在急性期的患者是要进行严格卧床的，过多的性生活会导致患者的症状更加加重，所以不建议。
利用呼啦圈进行运动时需要将呼啦圈放置到腰部，然后利用腰的弧圈形摇动，使其围绕人体转动。在此运动中，腰部大幅度连续扭动，腰椎之间的连接结构，如腰椎间盘、椎间关节及周围韧带等组织结构极容易受损。腰椎间盘突出时，腰椎之间连接结构已经出现损伤，同时还可能存在腰椎失稳等病理变化，进行腰部弧圈形摇动，可进一步加重腰部组织损伤，从而加重病情。因此，腰椎间盘突出患者不可以摇呼啦换圈。
腰间盘突出症治愈后，如果日常不注意保养，复发几率很高。如果复发了，应积极的进行对症治疗，首先要马上进行卧床休息，尽量减少腰部活动，活动时可戴护腰带，不要弯腰提重物，最好睡硬板床。其次在平时的时候可以通过体育锻炼，使得腰肌更强壮，可以通过跑步，弯腰，压腿以及游泳，瑜伽等多种方法进行锻炼。但要注意不许进行强力段练，否则会加重病情，严重影响生活质量。
腰椎间盘突出的患者不可以经常爬山，因为患者爬山会出现劳累和反复屈伸腰部的现象，所以不宜爬山。腰椎间盘突出是因为腰椎间盘退变，椎间盘的髓核和纤维环突出向后突出，压迫到后面的神经而导致的一种疾病。应注意保养，避免劳累着凉，适当的做功能活动。患者可以通过保守治疗缓解疼痛，保守治疗包括短期阶段的卧床休息，按摩，理疗，热敷，药物治疗。
腰椎间盘突出导致右下肢疼痛，麻木，抽搐不适感，是由于突出的椎间盘压迫下肢神经根，导致局部炎症水肿，产生明显下肢症状。在治疗上分为以下几种方法：1.急性期可以前往医院输液治疗，给予甘露醇液体脱水治疗，给予消炎药物，减轻神经根附近炎症水肿现象，缓解疼痛；2.卧床休息，减少弯腰，搬重物等活动；3.夜间睡眠时在腰部下垫3-5公分厚毛巾，支撑腰椎，放松腰部肌肉；4.在急性期过后，悬吊单杠，每天在单杠上悬吊3-5次，每次30秒左右，可拉伸腰部肌肉，扩大腰椎间隙，使突出的椎间盘有所回纳。
腰间盘突出的患者一般很难进行痊愈的，患者会出现腰部，腿部以及背部的疼痛感。患者要严格睡硬板床，有利于患者的恢复。在生活中做好预防工作，比如改正不良的劳动姿势，避免保持同一个姿势过长时间，避免久坐久站，避免腰部过度用力。平时注重腰部锻炼，饮食结构要合理，切勿运动过量，患者要注意休息的时间，避免运动量过大对腰部造成损害。
腰椎间盘突出压迫神经所导致的腰腿痛，临床中比较常用的中成药有腰痹通胶囊，腰痛宁胶囊，大活络胶囊。这几种中成药的主要成分都是补肝肾强筋骨，舒筋通络止痛的草药，常见的有杜仲、桑寄生、枸杞、淫羊藿、巴戟天、地龙、全蝎、蜈蚣。中成药服用的周期一般为2个星期为1个疗程。服用2个疗程以上要注意复查肝肾功能，以免出现肝肾损害。
腰椎间盘突出的治疗方法是有很多种的，例如可以采取保守治疗，也可以选择手术治疗，如果程度不严重，建议患者可以选择保守治疗，这样对后期是有保障的。可以选择中医科的针灸，理疗，按摩和推拿等。手术治疗建议如果疼痛特别厉害，可以选择微创。平时要注意避免负重锻炼，要适当的进行腰部活动，避免弯腰。选择营养健康的食物，可以适当的补充钙。
腰椎间盘突出大小和病人的症状是不成正比的，所以在病人出现腰椎间盘突出0.4cm时，主要是看椎管内脊髓和神经根受压的情况。如果没有导致脊髓和神经根明显受压，病人的临床症状是不严重的，也不会影响病人正常工作，生活。如果病人椎间盘突出0.4厘米以后，导致明显的脊髓和神经根的受压，出现了持续性的腰部疼痛及臀部，腿部的放射性疼痛，通过保守治疗以后症状缓解不明显，这种情况就比较严重，后期很容易导致下肢肌肉无力，萎缩，需要行手术治疗。
腰椎间盘突出病因主要分为3个方面，第1，是腰椎间盘本身的退行性变。随着年龄的增长，腰椎间盘的质量会不断下降，从而更易受损。第2，是外伤，可以是长期反复的姿势不对，比如说长时间低头弯腰，或者是较为严重的扭伤，都可以造成腰椎间盘突出。第3，是遗传因素，一般与青少年腰椎间盘突出息息相关，这类患者往往天生腰椎间盘的质量就相对较差，容易患病。
临床上如果患有腰间盘突出，同时伴有左边屁股疼痛的症状，有可能是由于压迫坐骨神经，而导致的疼痛。严重的还会延伸到腿部，甚至出现麻木的症状。这样的情况下，建议要去医院拍片复查，根据具体的病情，医生会指导病人做牵引治疗，同时可以配合中医的按摩手法，也可以通过理疗的办法，来缓解症状。平时要加强自我保健，也是非常重要的。
喝酒容易导致腰椎间盘突出的症状加重，因为腰椎间盘突出以后，一是很容易导致腰部的肌肉出现痉挛水肿，二是导致椎管内的神经根受压水肿的情况，而喝酒以后，容易导致血管扩张，很容易导致肌肉痉挛的加重，肌肉，神经根水肿的加重，从而就会引起腰椎间盘突出症状加重的情况。所以说有腰椎间盘突出的患者，是绝对不能喝酒的。
腰椎间盘突出与腰椎间盘膨出其发病机制是一致的，仅仅是在影像学检查时发现椎间盘突出部位和形态不一致。腰椎间盘膨出是指退变的髓核组织，连同纤维环、后纵韧带整体向椎管膨出。腰椎间盘突出往往是退变的髓核组织，连同纤维环在左侧或右侧局限性向椎管内突出。因椎间盘膨出往往很少压迫到两侧的神经根，所以临床症状一般没有腰椎间盘突出明显。