腰椎间盘突出的患者首先要保持体重，避免过于肥胖。腰椎间盘都是由于久坐久站，不运动导致的，所以患者在平时要适当的锻炼，可以选择腰部的活动，避免负重弯腰。可以通过保守治疗，选择针灸和按摩进行调理，身体如果出现疼痛剧烈，可以选择抗炎药消炎止痛。要注意腰部的保暖，避免着凉，如果在阴雨天，要不可能会出现剧烈的疼痛，建议患者可以选择热敷。
腰椎间盘突出压迫的是右侧的腰部神经根，出现右腿神经症状。采取以下治疗措施：1.严格卧床休息，不能受凉。2.静脉滴注脱水、抗炎药物，比如甘露醇、地塞米松注射液，来减轻椎间盘突出与神经根之间的炎性水肿。3.口服非甾体类消炎止痛药，如扶他林肠溶胶囊、氯诺昔康、塞来昔布等，减轻炎症病灶。4.静脉滴注活血化瘀、消肿止痛的药物，比如七叶皂苷钠注射液来减轻局部的水肿。5.静脉滴注甲钴胺注射液或者腺苷钴胺注射液来促进神经功能的恢复。经过以上治疗，如果效果不好，或者有加重的情况，应当采取手术，应用椎间孔镜微创手术或者是开放性手术，解除椎间盘突出位置对神经根的挤压，症状就会得到立刻好转。
腰椎间盘膨出，是由于经常弯腰搬抬重物、猛烈的扭腰、腰部受凉、久坐久蹲等，导致椎体之间压力增大，椎间盘出现退变，弹性、韧性下降，变得比较脆弱，会逐渐形成裂纹，形态发生改变，就会形成腰椎间盘膨出。但这是比较轻的病变，要避免腰部出现疲劳，否则有可能会导致膨出逐渐加重，形成椎间盘突出。并且要进行腰背肌力量功能锻炼，通常采取趴在床上，四肢和头部上抬，来提升腰背部的肌肉力量，提高脊柱稳定性，预防突出的出现。
腰椎间盘突出的病人出院之后应该注意加强腰背肌的功能锻炼。以增强腰背肌的强度，维持腰椎的稳定性。另外要注意，少弯腰。休息避免劳累。腰背肌功能锻炼的方法有引体向上。床上仰卧位5点支撑。俯卧位，小燕飞。如果需要捡东西或者是抬东西搬东西。尽量先下蹲，避免直接弯腰。另外就是要注意饮食，免体重过大，增加腰椎负荷。避免从事重体力劳动。
腰椎间盘突出的体征有：1.腰椎棘突两侧的椎旁肌肉明显的压痛感。2.平卧位时，操作者把病人的下肢伸直位抬高，大约到45度左右，会出现下肢疼痛感加重，再进行踝关节背伸时疼痛再加重。3.平卧位，病人深吸一口气，鼓起腹部，操作者用手按压腹部，会出现下肢疼痛加重。4.站立位，双足并拢腿伸直，往前弯腰，会感觉到下肢疼痛加重。
腰椎间盘突出的主要原因一般是自身的退行性改变，由于受到外伤或者长期慢性磨损，压迫，导致髓核突出造成的。所以一般比较高发的人群在40岁以上，现在有年轻化的趋势，由于现代人长期久站久坐，缺乏运动，会对腰椎间盘造成慢性磨损，导致腰椎间盘突出。想要预防腰椎间盘突出，一定要注意站姿和坐姿，并且要有适量的运动，可以加强骨骼和肌肉的耐力和弹性。
如果确定是腰间盘突出引起的下肢疼痛，建议做物理治疗，可以用按摩，针灸来缓解，而且想要彻底根治，一定要治疗腰椎间盘突出。主要治疗方法也是物理治疗，同时需要卧床休息，尤其是急性发作期，需要绝对的卧床休息一周以上。床铺也需要选择硬板床，如果已经过了几星期，可以适量活动一下四肢，看疼痛的情况是否有缓解，如果疼痛剧烈就要停止运动。
一般腰间盘突出的治疗方法是以物理治疗为主，可以在当地医院的骨科或者疼痛康复科进行治疗，你二级甲等医院为例，一般的治疗费用在3000~5000元左右，如果有医保还可以报销一部分。如果需要手术的话，费用会高一些。但是腰椎间盘突出患者一般不建议手术，术后有很多风险，也比较容易复发。物理治疗效果就很好，治疗好后也需要患者注意保护。
腰椎间盘突出的病人牵引以后效果还是非常不错的，通常牵引的目的是使得椎体之间压力减小，从而减少对椎间盘刺激，缓解病人椎间盘突出引起的症状。但是如果是牵引的力度过大，时间过长，就会对腰椎椎体或者是脊髓神经造成损伤，出现病人腿痛，腿麻甚至出现瘫痪症状的，那就比较危险了。所以最好到正规医院的针灸推拿科去操作，正规医院会更加专业，效果应该会更好的。
腰椎间盘突出患者一般不建议做手术，一般经过针灸按摩等物理治疗就可以达到很好的康复目的。手术也有很多风险，而且手术后如果不注意生活习惯也容易复发。除非是在物理治疗后仍然没有达到病情缓解的效果，并且长期疼痛，无法正常活动的患者可以考虑做手术。手术方式分为微创手术和开放性手术，选择哪种手术方式需要根据患者病情来判定。
预防腰椎间盘突出有以下措施：1.要增加腰背部肌肉力量，比如俯卧位，肚子着床，四肢和头部上抬，这样经过长期锻炼之后，腰部的就力量能够明显提升，脊柱的稳定性增加，有助于延迟腰椎的退变，预防椎间盘突出。2.在平时注意保暖，避免受凉，否则容易导致椎间盘出现退变，纤维环破裂形成椎间盘突出。3.避免久坐久蹲、长时间弯腰、避免搬运重物以及搬运重物扭腰，否则会导致椎间盘承担的压力较大，时间长久会出现腰椎间盘突出的情况。
改善腰椎间盘突出，需从以下几个方面做起：1.选取硬质床垫，腰部下面垫3-5公分厚毛巾，起到支撑腰椎，放松腰部肌肉作用；2.悬吊单杠，可拉伸腰部肌肉，椎间隙扩大，使突出的椎间盘有所回纳；3.每天练习倒走，倒走1-2公里，增加腰椎的稳定性，增强腰部肌肉力量；4.学习腰部保健操，如飞燕式俯卧位，5点支撑法等；5.改变不良习惯，减少长时间久，过度活动腰部等。
腰间盘突出患者，只要不是特别严重，卧床不起的情况下，一般是不建议做手术的，因为手术有很大的风险，而且手术之后也容易复发。一般在急性发作期，需要卧床休息一周左右的时间之后，可以逐渐活动并且进行治疗，可以通过各种物理治疗，针灸按摩都可以恢复正常的机体功能。但是恢复好之后一定也要注意不要使腰部承受力过大，不要久站久坐，否则也比较容易复发。
腰间盘突出的理疗方式就是以针灸按摩为主，辅助治疗还可以用红外线照射微波治疗，中频脉冲低频电疗等，可以帮助消炎止痛。根据病情的严重程度，还可以选择是否做小针刀治疗，效果也很不错。一般在治疗一周到半个月左右的时间都可以得到缓解和康复。腰椎间盘突出患者发病期间可以佩戴护腰，有一定的支撑作用和保护作用，自己在家也可以进行热敷。
腰椎间盘突出，一般是可以不用输液的，但是如果患者疼痛，严重的情况下可以输液甘露醇，甘露醇可以减少组织水肿从而减轻患者疼痛。也可以用骨肽注射液，可以修复骨膜和骨损伤帮助病情恢复，但是腰椎间盘突出这种病情主要还是以物理治疗为主。针灸按摩的治疗方式是比较常规的，而且效果一般都比较好。还可以用热疗光疗进行消炎治疗。
腰椎间盘突出的患者，使用热敷可以起到一定作用，可缓解神经根处肿胀，减轻下肢神经根症状，在急性期有很好的作用。热敷可以使用热水袋热敷，盐袋热敷，或使用中药封包外敷，在临床上中药封包外敷效果最好，可以起到明显的消肿止痛，活血化瘀作用。但在热敷的同时，必须要注意卧床休息，防止刺激导致神经根处水肿加重，配合口服活血化瘀药物，如致康胶囊，活血祛瘀胶囊等。
腰椎间盘突出主要是由于椎间盘突出后，刺激神经而形成炎症产生一系列症状，因此首先可以进行注射消炎镇痛的药物，将炎症去除掉，一般可考虑应用酮咯酸氨丁三醇，脱水药物如甘露醇或激素，也可以应用中药活血化瘀制剂。大部分的患者有疗效。因为椎间盘突出压迫神经导致疼痛引起，对药物治疗无效的患者所以可以进行手术治疗，将突出的椎间盘去掉，从而解除对神经的压迫，达到根治的目的。
治疗腰椎间盘突出主要有保守治疗、微创介入治疗和手术治疗三种方式。一般腰椎间盘的介入主要以简单、有效为原则，所以首先选择都是保守治疗，可以通过针灸、推拿、理疗、牵引的方式进行改善。如果症状缓解明显，不需要进行其他的治疗。如果症状缓解不明显，可以再根据患者具体的情况，而选择微创介入治疗或者手术治疗。
腰椎间盘突出的治疗分为开放型和保守型的两种，这两种方式的选择还要根据病情的程度来决定，通常情况下因为腰部血管或神经比较丰富复杂，医生会建议先采用保守治疗的方法，借微波烤电，拔罐，针灸推拿等，进行巩固性的治疗，实在病情不好恢复，才可能选择开放性的手术治疗。在治疗的同时可以点滴使用甘露醇缓解症状，效果也是比较不错的。
腰椎间盘突出症表现为腰痛伴有下肢的放射性疼痛或者麻木。其治疗包括非手术和手术治疗，药物治疗是腰椎间盘突出症治疗很重要的一部分，应针对不同的症状来选用药物。急性期要求卧硬板床休息，可对症应用20%甘露醇或者甘油果糖等静点消除神经根水肿，非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、氨酚双氢可待因等消炎止痛，复方氯唑沙宗分散片等解除肌痉挛。慢性期可以应用甲钴胺片等营养神经，腰痹通胶囊等通络止痛。还可以根据中医辨证论治选用汤剂水煎服。