有了骨质增生一般可以通过使用药物、日常护理来处理。
在骨质增生的影响下，患者多有疼痛、活动受限等表现，患者可以遵医嘱使用活血化瘀的药物来减轻疼痛，但通常无法治愈骨质增生。此时，患者可以采取物理疗法，比如微波、频谱等，可以起到一定的缓解和治疗效果，还可以使用针灸，以舒筋活络，起到镇痛、消肿、缓解炎症的辅助作用。另外，在日常生活中，建议患者适当减肥，还可以通过游泳、慢走等方式来减轻症状。如果出现了严重的骨质增生，可能会影响到肢体功能，建议患者接受外科手术。
一般来说，有了骨质增生可以通过如下方式处理：
一、有了骨质增生可以减少局部负重，避免过度磨损，增强关节稳定性，能够减少骨质增生。
二、有了骨质增生可以纠正长期低头、驼背的不良姿势，缓解骨质增生并预防骨质增生进展。
患者日常应该注意休息，避免剧烈运动，并且合理饮食，均衡营养，定期复查，有利于身体健康。
可以进行针刀：此方法又叫闭合手术疗法，方法是用小针刀经皮穿刺，将某些粘连的肌纤维部分切断、分离、以达到缓解痉挛，止痛的目的。按摩：达到舒筋活血，缓解肌肉痉挛疼痛，增强腰部活动度。
骨质增生平时要注意饮食，不能吃发物，比如常见的鱼肉，还有鱼肉，这些食物都是发物，吃多了不好。平时也不要吃太多的豆子，这种食物会影响到骨质增生的恢复，如果食用过多，还有可能会影响药效。也要避免一些脂肪含量过高的食物，因为这些食物很难吸收，从而导致肝脏负担加重，骨质增生恢复效果也不好。
多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦等；还有多吃一些富含抗氧化剂的食物。如芒果、木瓜、甜瓜、要在不一样的时间食用全谷物和含钙的食物。