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周11% 月10%性别:男年龄:标签:肌肉拉伤
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肌肉拉伤后需做冰敷或冷敷,特别是6-8小时内,可明显减少渗出及出血,对[详细]
休息和保护肩部、冷热敷交替、适度按摩和温和的伸展运动。肩部肌肉拉伤[详细]