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性别：男年龄：标签：补脾胃
治病没有速效的办法，而且脾胃病是慢性病，需要长时间坚持调理。可以喝小米粥，小米粥比较养胃，粥里可以放大枣、白扁豆、薏苡仁。平时吃煮麻山药，麻山药是健脾养胃的中药，也可以煮粥喝。水果类可以选苹果，性味
回复医生：陈秀杉
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补脾胃的粥有山药南瓜粥，红枣红薯粥，皮蛋粥等，红枣红薯粥具有补气血作用，还能够起到暖胃的功效，皮蛋粥具有预防便秘的作用，脾胃的功能对人体的健康起到决定性的作用，所以一点出现脾胃虚就要注意。
对脾胃好的大食物包括高梁，因为高粱具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用，猴头菇、青鱼、红枣、羊肉、莲藕、落花生、芋头、牛肚、山药，这十种食品都具有很好的补脾胃效果。
补气健脾祛湿的中成药很多，但不同原因导致的气虚、脾胃虚弱、体湿通常表现为不同的症状特点，而不同药物在功效上也细微的不同，所以在具体的补气健脾祛湿的选择也有所差异，必须结合自身的症状。
如果想要健脾胃，首先要从饮食上进行调理，要吃的营养丰富，容易消化的平补食物，忌食寒性的食物以及伤脾胃的食物。可以选择一些糙米、玉米、豆腐等，然后可以吃一些肉类，比如牛肉、鸡肉，还可以吃一些新鲜的蔬菜
需按顺序合理添加辅食，不要操之过急。吃饭应以为原则，定时进食，每天三餐饭，中间加两次点心和水果较为适宜；适当增加孩子的活动量。合理选择食谱，做到粗细调剂，荤、素菜搭配。
甘入脾指的是甘甜的食物具有补养脾胃的作用。吃甜味食物，能补气养血、补充热量、解除疲劳、调养解毒。山药和大枣是健脾的首选。大米、小米、桂圆、红糖、蜂蜜也都有健脾作用。
温补脾胃的食物有大枣、牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、苹果、桔子、姜等。这些食物主要用于寒性疾病，比如脾胃虚寒、胃寒或者是肾阳不足等疾病，口服后有一定的调理作用。如果病情比较严重，还建议口服一些中成药进行调
健脾食物有：山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等，只要是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、炖肉、单煮均可，如果放一点荷叶，醒脾会更好。粟米、高粱、青稞、蚕豆、狗肉、羊肚、鸡肉、青鱼、都可以用。
补脾胃的中成药可以去当地正规的三甲医院咨询，平时多注意休息，按时睡觉，避免熬夜的情况出现，饮食上多以清淡为主，忌吃辛辣刺激的食物，少吃油腻的食物。要对症吃药，避免盲目吃药的情况出现。
补养脾胃的食物有很多种，小孩补脾胃的食物包括山药、白扁豆、大枣、薏[详细]
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