走路脚拖地有可能是由于生活习惯、营养不良、腰椎间盘突出症等原因所致。1、生活习惯：由于在行走的过程中，拖地走可以保存体力，所以一旦养成了拖拉的习惯，就会产生上述现象，通常只需改变习惯即可，无需特别的治

快走通常会对膝盖有损伤。由于在快走的时候，膝盖内的软骨及韧带和内层的半月板受到了过多的牵拉、挤压和摩擦，容易引起膝盖的韧带拉伤、软骨水肿等损伤。1、韧带拉伤：对于韧带损伤，在受伤的前24个小时内，可以用

走路脚重，如果没有出现其他不正常的现象，出现此种症状可能是因为缺钙、过度劳累、神经系统病变等原因造成的。如果病情很严重，甚至会影响到行走的运动功能，一定要尽快到医院进行治疗。1、缺钙：当人体出现缺钙的

每天步行4公里，通常可以起到一定的减肥效果。步行是一种消耗量很大的运动，在步行的过程中能够燃烧脂肪，消耗热量和卡路里，同时每天坚持步行还能够促进机体新陈代谢，起到减肥瘦身的作用，但是由于坚持的时间长短

右脚右侧疼痛、走路就疼、一按就疼，可能是急性扭伤、足底筋膜炎、骨质增生等引起的，需要根据不同原因进行相应的治疗。1、急性扭伤：在走路或跑步的时候，如果道路不平，就有可能造成右脚的扭伤，受伤之后，右脚的

每天走5公里一般可以减肥。减肥是为了维持正常的形体而减少肥胖率，是一个很长的过程，需要长期的坚持。每天5公里的运动量，不管是跑步还是步行，都能起到一定的减肥作用，运动可以加快身体的脂肪燃烧，促进新陈代

在日常生活中，用脚尖走路是一种很少见的方式，可以加强小腿三头肌的力量、全身姿势的改善、运动等，但是长期用脚尖走路会引起行走的疼痛，因此不建议使用该方法走路。1、加强小腿三头肌的力量：当踮着脚尖行走的时

走路不会伤害到膝盖的方式主要有以下几种，比如：选择平坦的路面行走、合理的行走时间、正常的行走姿势等。1、选择平坦的路面行走：人在崎岖不平的道路上行走，膝盖的各个部位都要进行调节，很容易造成过度劳损、膝

快走和慢跑一定程度上都对膝盖有损伤，至于哪种运动对膝盖的伤害比较大，目前还没有确定。每天都会进行一些比较常见的运动，比如快走、慢跑。无论是快走还是慢跑，都是在负重的情况下进行的，如果长期坚持，会对膝

光脚走路有防止扁平足、缓解压力、增加自身抵抗力等好处，但需要注意的是在行走的时候，一定要注意路面平整，没有障碍物，以免脚部受伤。1、防止扁平足：赤足行走，可使足部充分接触地面，可矫正足弓和足部力线，可