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性别：男年龄：标签：老年人骨质疏松
防治主要是避免剧烈运动，避免劳累，还有饮食。主要是这三方面，平常可以做一些，轻微的体育锻炼，可以促进骨头周围的营养吸收，饭后可以适当散步。可以多晒太阳。这样能够防止骨质疏松。饮食方面，要多吃肉类，蹄
回复医生：张博
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骨质疏松是老年人中常见的一种疾病，由于病人身体内的钙质流失引起的骨质疏松，骨质疏松的主要症状就是疼痛，一般最常见的部位就是背部，关节，腰等地方会出现明显的疼痛状况，骨质疏松的人还特别容易导致骨折。骨
性别：男年龄：标签：老年人骨质疏松补钙
补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，日常有许多食物可作补钙食品。乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳。鱼、虾等水产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤
老年人缺少蛋白质骨质疏松宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳等。宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等。
骨质疏松症是随着年龄不断增长，骨矿物质和骨基质等减少、骨质变薄、骨小梁减少、骨微结构损坏、骨脆性增加、骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的退行性疾病。初期通常没有明显的临床表现。采用运动、营养及药物
骨质疏松的治疗包括适当运动可以使骨质疏松的发生减缓，或使其程度减轻，我们前面说过，运动可以强化骨骼。高钙食物是日常生活中的重点选择，其中牛奶不仅含钙量高，而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收，是好的天然钙
多吃一些蔬菜如菠菜、苋菜等，含有较多的草酸，影响钙的吸收。如果将这些菜在沸水中焯一下，滤去水再烹调，可减少部分草酸。骨质疏松还需要加强体育运动，尤其强调多到户外锻炼，以达到调节全身代谢状态、改善骨骼
性别：男年龄：标签：老年人骨质疏松钙片
老年人骨质疏松补钙，可以选择维生素D碳酸钙片，生产厂家比较多，常用的制剂是钙尔奇D，其1片的含钙含量为600mg，维生素D3的含量是125IU，这是比较好的搭配，适合老年骨质疏松患者服用。
性别：男年龄：标签：老年人骨质疏松骨松宝颗粒
没有治疗骨质疏松的作用，骨松宝颗粒，由淫羊藿、续断、知母、地黄、三棱、莪术、川芎、赤芍、牡蛎(煅)组成。具有补肾活血，强筋壮骨。用于骨质疏松引起的骨折、骨痛、骨关节炎。骨质疏松的原因是骨钙吸收障碍，可
老年人骨质疏松痛，需要及时治疗，对于局部疼痛症状比较明显的，可以局部外涂止痛的药膏，或者贴止痛的膏药缓解，同时需要口服抗骨质疏松的药物。骨质疏松与人体缺钙有直接的关系，所以还需要补钙。
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