有问必答>内科> 润肠通便
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比如香蕉,红薯,糙米等。香蕉可以补充人体需要的维生素,并且还有润肠通便的作用,多吃健康高纤维的食物如芹菜、韭菜,一日三餐正常饮食,经常饮用牛奶和蜂蜜,具有润肠通便、润肤养神的作用。
回复医生:黄玉红
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便秘可以多吃一些香蕉,需要注意的是吃熟透的香蕉才有润肠通便的作用。可以多吃芹菜、韭菜等纤维多的蔬菜,也可以多吃一些粗粮,这些都有利于促进胃肠的蠕动。如果通过饮食调节之后,仍没有效果,那么就要看医生,
润肠通便药物有很多,医院都有卖,可以前去咨询,轻度便秘可以服用粗纤维食物润肠通便,如五谷杂粮、红薯、玉米、香蕉、蜂蜜、芦荟、茶油,严重的话可以通过药物治疗,平常要少吃辛辣刺激的食物。
润肠通便的食物有很多,菠菜、黄瓜、芦荟纤维素含量的增加,利于通便。橄榄油、大豆酱、菜籽油等最具软化粪便,利于通便。红薯、南瓜、苹果是帮助排便的食品,具有很好的清肠作用,促使人体快速排便。
饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物(苹果除外)。晚上空腹,然后做仰卧起坐1~2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道、促进肠蠕动。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。
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可以选择决明子茶、紫玫瑰茶、康乃馨茶和香蕉奶茶,决明子茶可以滋补肝肾、润肠通便,治疗大便燥结;紫玫瑰茶可以促进人体内分泌,加快新陈代谢,具有养颜排毒的功能;康乃馨茶可以加快新陈代谢,对妇女更有效;香
回复医生:刘正新
性别:男年龄:标签:便秘
如果身体长期不运动,那么食物在肠道滞留的时间较长,从而产生过度的胀气,影响食物排空的速度,使肠道中水分被严重吸收,从而引起大便干结不易排出,首先尽量给老人多食用一些富含膳食纤维的蔬菜和水果,清淡饮食
长时间不大便是属于便秘。平时要多饮水,少食辛辣刺激性食物。多食用含粗纤维的食物和新鲜的蔬菜水果。咱们平时所吃的香蕉,蜂蜜等食物,都能起到润肠通便的作用。当然也可以购买具有润肠通便,顺气导滞作用的中成
便秘应适度运动,多锻炼身体以增强胃肠蠕动。注意合理饮食,多补充膳食纤维,并养成良好的排便习惯。避免食用可以引起便秘的食品和药品,如有疾患应积极治疗全身和肛周疾病。能润肠、通便的食物很多,主要有以下几
以下几种花茶具有润肠通便的功效,罗汉果菊花枸杞茶,菊花具有清火排毒的功效,可以润肠通便,而且罗汉果具有治疗便秘的作用;第二种,蜂蜜绿茶,蜂蜜具有补中益气的功效,而绿茶具有清热解毒的功效,两者搭配可以
可以通过吃蔬菜水果来改善胃肠道环境、每天多喝蜂蜜来达到更好的润肠通[详细]
火麻仁,郁李仁,柏子仁等具有润肠通便作用。1.火麻仁:具有润肠通便的[详细]
有润肠通便效果的中药有:1、火麻仁:属于脾经、胃经、大肠经,对血虚津[详细]
病情分析: 最好不要让宝宝看电视,现在的电视辐射太强,而且本身灯光强.....[详细]
病情分析: 性生活时间短属于早泄,早泄原因很多的,如:手淫,包皮手术.....[详细]