有问必答>内科> 润肠通便
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性别：男年龄：标签：润肠通便蜂蜜
可以润肠通便的，可以口服一些药物来进行治疗，还要注意饮食，饮食方面注意多食用粗纤维素类食物，多食用新鲜的蔬菜水果，多运动，多喝水，可以应用促动力、调节肠道菌群、通气排便的药物。
回复医生：黄玉红
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性别：男年龄：标签：润肠通便
润肠通便可以喝蜂蜜水，蜂蜜具有润肠通便的作用是种不错的治疗便秘的食品，可以每天早上起床后，空腹喝杯温水，再泡杯蜂蜜水喝下，接着在吃早餐，这样的通便作用会更好。
谷类食物：未经过精细加工的谷物，如玉米、高粱等，有助于保持大便通畅；长纤维蔬菜：如芹菜、菠菜、韭菜等粗纤维、长纤维食物，可刺激肠道蠕动，减少便秘发生；水果：如香蕉、苹果等，均可刺激肠道蠕动，减少便秘
白菜，白菜含有较多的维生素和粗纤维。帮助消化，防止大便干燥，香蕉。香蕉含有大量水溶性植物纤维，可以使大便变软，从而易于排出，芹菜。芹菜中的纤维素可在肠道内加速体内有害物质排出，起到润肠作用。
吃苹果可以润肠通便，苹果当中含有十分丰富的水溶性食物纤维，也就是所说的果胶，果胶可以保护人体肠壁，活化肠道内部有用的细菌，大力改善胃人体的肠道功能。因此，经常吃苹果能够很好地清理人体肠道，预防调理便
性别：男年龄：标签：润肠通便葡萄
吃葡萄可以润肠通便。葡萄中含有丰富的葡萄糖以及果糖，平时所吃的主食都需要先转化为葡萄糖之后，才能被自身所吸收，但是将葡萄吃进胃后，就可以直接被人体所消化吸收，同时葡萄中含有多种维生素以及钙、磷等人体
可以通过喝蜂蜜的方式来改善喝蜂蜜的牌子，并没有特殊的规定，喝蜂蜜水可以有效的缓解便秘，可以起到去火的作用。蜂蜜的选择，枣花蜜或者是其他的类型都是没有问题的。在喝蜂蜜水的同时，也需要适当的活动锻炼，多
多吃一些粗粮和纤维素高的食物，新鲜的蔬菜和水果。水果中熟透的香蕉通便的效果是最好的，还有一些坚果类的食物，例如花生，腰果等，由于其中油脂含量较多，也能够起到润肠通便的作用。
早上空腹饮水，起床后补充水分有消除便秘的效果，因为晚上肠胃都处于休息状态，早上没有进食前饮水，肠胃运作会比平常快速，基本上按摩腹部是有效的，可以促进肠道的运动，顺着肠道蠕动的方向，以顺时针的方向画圈
菠菜有润肠之功效，能增加肠蠕动，预防大便干燥为体虚性便秘者的常用食品，地瓜含有丰富的膳食纤维，可以增加粪便体积，刺激肠道蠕动有很好的润肠通便作用，香蕉具有养颜润肺清热生津，特别适合肠燥阴虚便秘，可以
可以通过吃蔬菜水果来改善胃肠道环境、每天多喝蜂蜜来达到更好的润肠通[详细]
火麻仁，郁李仁，柏子仁等具有润肠通便作用。1.火麻仁：具有润肠通便的[详细]
有润肠通便效果的中药有：1、火麻仁：属于脾经、胃经、大肠经，对血虚津[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强.....[详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术.....[详细]
