有问必答>中医科> 体质差
|用户关注度：
性别：男年龄：标签：体质差
体质差多指免疫力低。免疫力低的人容易出现感冒的症状。可以服用增强免疫力的药物，多补充优质蛋白，多吃新鲜蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物。多喝水，适当增加户外体育运动，以达到增强免疫力的效果。
回复医生：刘尧
共1个回答查看>>
性别：男年龄：标签：体质差感冒
要注意增强营养，提高身体免疫力，多吃富含维生素的水果和蔬菜，适当进行户外运动和体育锻炼，增强体质，不要去拥挤的环境。体能差，抵抗力会比较差，如果风寒或雨后或过度工作，很容易感冒。
体质差经常感冒和遗传缺乏锻炼，不良的生活行为方式都是有一定的关系，需要平时坚持锻炼，增强体质，流感期间可以注射流感疫苗，预防感冒，平时加强营养，多吃高蛋白高维生素的食物，保持充足的睡眠，养成良好的生
性别：男年龄：标签：体质差刮痧感冒
在饮食上多加注意改善，不要吃过于辛辣的食物，以清淡为主，多加摄入钙铁锌等营养物质，多加注意保暖。建议一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。
体质差容易感冒可以通过生活饮食习惯的调理。平时注意多喝水，多吃蔬菜水果，适当的加强营养，多吃牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼及新鲜的蔬菜水果。平时注意多运动锻炼，来增强抵抗力。
体质差可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补品。可以服用营养餐，可以提高机体免疫力，促进疾病的恢复，效果非常不错。不要吃生冷辛辣的食物，低脂低钠饮食，三餐要规律，放松心情，规律睡眠。
回复医生：陈秀杉
性别：男年龄：标签：体质差调理
在空气清新的公园内、树下、水边进行。每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每一次约200下。每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦
性别：男年龄：标签：体质差酒
身体虚弱的人应该多吃蛋白质。蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础、日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类、豆类等食物。需要补充各种微量元素，均衡饮食，多吃蔬菜水果，多锻炼身体，保持环
宝宝总是爱生病，考虑是平时脾胃虚弱，气血亏虚，免疫力低下等原因而导致的，平时可以多吃蔬菜水果，补充多种维生素，多吃一些高蛋白的食物，平时避免服用小食品饮料等适当的跑步运动。在日常的生活中，应该多吃新
孩子体质差，多是有免疫力不好，要多给孩子吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，或多补充一些多元维生素制剂或者牛初乳，也能有效的增强孩子抵抗力，其次要有充足的睡眠，还要进行体质锻炼，适当的培养孩子适应较冷
三岁宝宝的抵抗力比较弱，需要加强饮食调理，加强体育锻炼，或者是使用[详细]
由于脾胃功能较差、免疫力低下等原因，孩子的身体素质较差，因此可以考[详细]
中医一般认为体质差包括气虚、气血两虚或脾胃虚弱等情况。改善体质通常[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强.....[详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术.....[详细]
