有问必答>心理诊所> 社交恐慌
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性别：男年龄：标签：社交恐慌
催眠疗法，精神分析师将患者催眠，挖掘患者心灵或记忆深处的东西，看患者是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到患者发病的根源。可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，这样子的话可注意每天对着镜子的话可以自
回复医生：刘强
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这个需要根据病人自身的身体状况和病情的严重程度来判断的，一般社交恐惧症都是可以治好的，如果是浅度的，可以通过朋友来拓展交际圈，如果是深度的，可以去看心理医生。
是不可以做手术的，越恐惧越需要勇敢面对，可以尝试在亲人或好友的陪伴下去勇敢面对，面对后会发现事实并没有自己所想象的那么令自己惊慌。进行自我调节，放平和自己的心态，我就是个普通人，我并不比别人低一头。
克服社交恐惧症的心理建设。多一点幽默的精神，学会自嘲，那些让你不适的感觉，你完全可以轻松地对待。转移注意力。不要过分关注“可能会出丑”“出丑后怎么办”，接受自己的缺点，接受自己犯过的错误，不要给自己
社交恐慌饮食需要以清淡，养生之类。不用过于注重饮食，但因为运动可能较不要吃些低热量，同时也要拒油腻辛辣腥味刺激哦。可以适当喝茶滋养。冬天保温杯枸杞，泡脚。但可能因为社交方面缺失寒气进体的可能性很大，
吃咖啡、茶及巧克力会导致社交恐慌，酒精能暂时缓解紧张，但它仅仅是掩饰了症状，下次再发生时你会需要饮更多的酒，其结果是恐惧的根源未解除还产生酒精依赖。大肥属特别油腻的食物，而且加工此种食物的油都属质量
认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法，医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，你正确认识人与人交往的程序；药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法.主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调
行为疗法：运用如系统脱敏、满灌疗法、代币法等方法，解决内在的焦虑和恐惧，同时帮助培养合适的行为来应对生活与工作，良好的应对人际关系，从行为层面塑造，帮助更好地适应社会与生活。也可药物治疗。
社交恐慌症。这是一个心理问题。食物无法治疗。首先，患者应该放松自己，食物选择颜色丰富的，如红辣椒，胡萝卜，菠菜之内的等通常尽量避免刺激性食物，如咖啡和酒精。这些都是对我们大脑神经的损害，也可能引起恐
社交恐怖症，都会害怕自己成了别人注意的中心。会发现周围每个人都在看着你，每个小动作。害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。会尽可能回避去商场和进餐馆。从不敢和老板、同事或任何人进行争论。
不能确定。想象放松训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，[详细]
解决以自为中心的心理：不要总是想别人会怎么看，不要把自己的这些想法[详细]
可能会好。精神分析疗法：通过自由联想和梦的解析，主要针对童年是否有[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强.....[详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术.....[详细]
