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性别：男年龄：标签：开合减肥
开合跳是一种非常有效的有氧运动，可以帮助减肥和提高心肺功能。每天进行适量的开合跳可以带来减肥的效果。开合跳是一种比较简单的运动方式，可以在家中或户外进行。初学者可以先从每天50-100个开合跳开始，逐渐增
回复医生：潘永源
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性别：男年龄：标签：开合
牙齿开合矫正方法包括：1.功能性的矫正：在牙齿开合早期，通过戴牙套、引导板等方法，改正上颌骨和下颌骨的发育畸形，使牙齿达到正确的位置。2.正颌手术：对于无法通过功能性的矫正达到正常开合的成人患者，可能需
回复医生：张天奇
性别：男年龄：标签：开合消瘦
开合跳属于一种有氧运动和跳绳的性质类似，有减肥作用，可以瘦肚子。但要注意运动的开始阶段多是先消耗葡萄糖，运动超过20分钟，才开始消耗脂肪。如果是减肥做开合跳，每次应该检查30分钟以上，开始锻炼的时候，如
回复医生：尹新芹
开合跳其实也是一种比较常用的热身运动，因为它能够让我们全身的肌肉都在短时间内活跃起来，这样就能够大大的增强我们的运动能力。一般来说，如果我们在健身之前进行一下开合跳的运动，就能够大幅度的延长我们的运
回复医生：王燕
开合跳伤膝盖。开合跳这类的动作，对膝关节是有一定的损伤的，因为在起跳和降落的过程中，膝关节在短时间内都是需要承受相当于几倍体重这样大的负荷，平时要尽量避免跳跃类、剧烈的跑动类，还有一些蹲马步类的活动。
回复医生：张博
开合跳21天可以达到一定的瘦身的效果，重要的是长期坚持。体重严重超标的人不能盲目开合跳，还有就是要坚持长期，还有就是膝盖受伤或者是有漏尿的人尽量不要做开合跳。
回复医生：夏德林
开合跳每天需要进行三十分钟，若是一秒钟完成一次跳跃，也就需要跳1800次。通常开合跳的训练是通过时间来把控，属于有氧运动的一种，傍晚时分进行锻炼，因为在这个时间段内人体的运动状态最为优秀，无论是体温还是
每天跳大概三十分钟，拆分为三组，每组控制在十分钟左右。可以连续完成三组，也可以在早、中、晚三次分卡进行，燃脂效果都是非常不错的。开合跳最主要的是能够帮助腰腹部锻炼，手臂和腿是直接参与运动的，因此这项
运动的方式有很多种，不管是跳绳，游泳，跑步，打篮球，打羽毛球，还是开合跳，只要是达到运动量了，都是可以起到减肥的作用的。不管是哪种运动都要达到运动量才可以。坚持适当的体育活动，不仅可以起到减脂瘦身，
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