包皮过长是可以翻出来龟头清洗的，这就不要紧。包茎，可以做个包皮扩张，露出来龟头，平常注意清洗就行，包皮过长是指包皮覆盖尿道口，但能上翻，露出尿道口和阴茎头。
包茎、包皮过长其分泌物不易清洗，易累积形成包皮垢，潮湿的环境滋生致病菌生长导致龟头包皮引起炎症，包茎包皮口狭小常可引起包皮嵌顿、肿胀，包皮过长及包茎可致男性性功能障碍、早泄等，对未成年人会影响阴茎的发育，可引起女性生殖系统疾病。
性生活中的表现基本上被认为是阳痿，也就是说，如果性生活不能正常进行，那么阴茎血液循环功能就不好，可以通过结扎深静脉或补肾中药来调节。淫羊藿和菟丝子都有帮助。勃起时，龟头不外露，即包皮过长。
对于男性来说，影响卫生和性生活的都是包皮过长。这个一般还是手术切除比较好，包皮过长容易藏有污垢，导致泌尿系统感染，或者是导致龟头过于敏感，也容易影响以后的性生活早泄。
包茎是阴茎在勃起之后包皮不能下翻属于包茎，包皮过长是已经在勃起之后，龟头可以露出三分之一，但是在疲软的状态之下龟头不能完全露出属于包皮过长，包皮过长的情况是可以正常下翻的，无论是包茎还是包皮过长，要尽早手术，避免影响性生活质量。
包皮过长以及包茎的主要的区别在于是否可以通过自身的翻转显露阴茎头的情况。如果通过自身的翻转，可以显露阴茎头，那么就属于包皮过长，如果通过自身的方面不能够显露阴茎头，那么就属于包茎的情况。平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。