一定要仔细的清洁自己的双手，再挤痘。洗完脸可以用去角质的面膜，但是如果皮肤已经很脆弱的情况下就不要用了，容易引发炎症，进行正常的清洁就可以了，再就是挤痘的工具了，记住，一定要进行消毒，酒精和化妆水都可以消毒，挤掉一颗就要把美容针擦干，以免上面的脓殃及到下一颗痘痘，容易感染。
下巴长痤疮可能是内分泌紊乱、痤疮丙酸杆菌感染等原因引起的。
1.内分泌紊乱：内分泌紊乱可能会导致激素变动，使油脂分泌旺盛，堵塞毛孔，进而出现下巴长痤疮的情况。
2.痤疮丙酸杆菌感染：如果不注意卫生，导致下巴感染痤疮丙酸杆菌，可能会导致痤疮。
建议患者及时前往医院就诊，通过进一步检查明确病情后，在医生的指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗。
下巴长痤疮的因素有很多，其中最常见的原因包括生活方式、饮食不当、长期疲劳、睡眠不足、心情烦躁等。肌肤清洁不彻底，不注重滋润和锁水，也可能会引发痤疮。
内分泌失调也是较为常见的病因，出现青春痘是由于内分泌紊乱或者是内分泌紊乱所致，出现内分泌紊乱的原因有很多，如果是续发性的青春痘，可以通过中医进行调理。
一般情况下，下巴长痤疮可能是由于内分泌功能失调、皮脂腺分泌旺盛等原因造成的，具体内容如下：
下巴长痤疮主要是因为皮脂分泌过多、内分泌功能失调、皮脂腺分泌旺盛、饮食不合理、精神等方面的原因。可以选择食物治疗，也可以选择物理治疗。激光或光动力疗法。可以选择抗生素、维A酸等药物进行治疗。要注意做好相应的防护，并结合实际情况进行全面的治疗。首先要调整好自己的情绪，要保持良好的心态，不要吃辛辣、油腻的食物和甜食。
脸上长痤疮主要与饮食习惯有很大的关系，平时要清淡饮食，不要吃一些辛辣油腻的食物，不要熬夜，如果出现了痤疮可以外用消炎止痛的药物治疗，并且还可以配合使用一些清热解毒的药物等。