维生素C是人体非常重要和常见的维生素,也称为抗坏血酸,它是人体许多正常生理功能所必需的,所以一般来说是有效的。在皮肤方面,维生素C可以抗氧化,清除体内自由基,提高皮肤对紫外线等毒性损伤的防护能力,还可以抑制皮肤黑素细胞的黑素生成,因此具有一定的美白效果。通常,维生素C可以口服作为辅助,有时也可以与维生素E一起口服,效果会更明显。当然,美白是一个复杂的过程,黑素细胞的功能也受到许多因素的影响。建议除了使用维生素c类美容产品之外,防晒和局部皮肤炎症控制对于保持皮肤白皙度非常重要,做好日常的护理,不要熬夜。
孕期可以服用维生素C。
但建议通过合理饮食补充维生素。维生素C片属于维生素的一种,怀孕初期可以吃维生素,因为不会对胎儿的发育产生影响的怀孕期间。于孕妇来说多吃一些橙子还有柠檬,这些水果汁含有的维生素C是比较丰富的,孕妇吃了之后可以帮助身体补充所需要的维生素C。怀孕初期要注意饮食多样化,粗细搭配,不要挑食。怀孕五个月后,可以适当增加富含蛋白质的食物。怀孕期间,要严格按照规定进行体检。
维生素C是水溶性的维生素,有叫抗坏血酸,有提高机体免疫力的作用。维生素C的主要作用是预防癌症、心脏病、中风,保护牙齿和牙龈等。另外,坚持按时服用维生素C,还可以使皮肤黑色素沉着减少,从而减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙。如果补充维C要使用新鲜的水果、蔬菜。
感冒后而引起的严重咳嗽,这也是一个过程,并不要求咳嗽迅速能控制,因为咳嗽也是一种保护作用,可以把体内的痰或是病菌咳出体处,所以是不能吃的,这样会有很大的副作用。
维生素c是人体必需的微量元素,补充维生素c对身体是有很多好处。如果缺乏维生素c抵抗力会下降,容易患有感冒,而且还会引起牙龈出血等。如果补充维生素c可以从饮食中获得,是最为安全和可靠的。如果口服维生素c也不要时间过长以及过量服用。如果时间过长或过量,也会对身体带来一定的伤害,正常要求口服维生素c大约2~3个月的时间就可以。
血清胱抑素C能够比较准确和敏感的反映肾功能的异常,因为肾脏是清除血清胱抑素C的唯一脏器,不受肿瘤、炎症等的影响,可经肾脏自由滤过,主要是肾小球在近曲小管被重吸收并降解,不被肾小管排泌,它能够比较准确地反映内生肌酐清除率。