可以吗，我今年18很怕以后的事。。你懂的，他能延缓衰老吗
吃ABCDK维生素可以延缓衰老，因为维生素能抗氧化的，对皮肤有很好的美容作用，所以平时生活中可以多吃含有维生素的食物，平时也要注意做好防晒，还要注意给皮肤补充水分，这也是有助于延缓衰老的。
保健品吃多了应该是对身体很好，但是保健品并不是药品，没有任何的治疗作用，只是对机体的某些方面有一定的调理作用。也是不可以长时间服用的，过量服用会导致内分泌紊乱。
保护端粒延缓衰老的方法是用维生素e可以延缓衰老的功效，主要是基于它的抗氧化能力。维生素e能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。
经常吃黑米可以延缓衰老，抗衰老可以去吃黑米，在日常生活中很多人都喜欢去吃粗粮，可以补充米和面是无法获取的维生素和营养素，而且黑米糖分含量较低。黑米就是很好的抗衰老食物里面富含非常多的维生素，营养价值特别丰富。
保健品是不能长时间吃的，因为这个不能代替药物的，主要是一个保健和辅助的效果的，所以如果身体的免疫力差，那建议积极安排饮食调理或者进行运动等来看看效果，注意考生活中的调理来提高身体的免疫力，因为单纯的吃保健品，那停药后很可能会导致病情出现反复。
女人打水光针一般可以延缓衰老，但需要选择正规厂家生产。水光针的主要成分是玻尿酸，能够起到补水保湿的效果，并且可以促进肌肤的新陈代谢能力，从而可以改善肌肤暗黄的情况，并且也可以起到去除皱纹的功效，因此打水光针能够起到延缓衰老的作用。但在注射水光针的时候需要选择正规厂家生产。日常也要注意做好皮肤的保养工作，可以适当敷一些补水的面膜，但要避免使用劣质的化妆品。