如果恢复的还好，在床上慢慢坐起来应该是可以的，但正常走路应该就没那么快。一般腰椎骨折卧床保守治疗需要6-8周。6-8周后才可以适当坐起及下地行走活动的。可以佩戴腰围带适当坐起的，坐起时间可从5分钟开始，逐渐增加。同时应坚持每天做腰背肌锻炼。
腰椎压缩性骨折，卧床的时间取决于骨折的类型、骨折的严重程度以及患者的年龄，还有采取治疗的方法。保守治疗一般需要卧床休息8-10周，10周以后经过X光片的检查，决定是否进行下地的功能锻炼。手术治疗以后的患者一般卧床2-4周，4周以后戴着支具进行下地的功能锻炼。
压缩性骨折不能自愈，压缩性骨折常见于良性压缩性骨折，绝经后妇女引起骨质疏松后的压缩性骨折和肿瘤转移引起的压缩性骨折，为双侧对称性放射样疼痛，好发部位是胸腰段和腰一二四五椎体。
腰椎陈旧性压缩骨折的预后，与患者椎体压缩的程度，阶段，是否有椎管占位等有关系。具体预后，需要结合患者的X光片或CT，MRI片明确。如果在一度以内的压缩性骨折，不会留下什么明显的临床表现。二度或更高的压缩性骨折，超过1/3的椎管占位，若不及时进行手术，则会导致下肢感觉异常，或者是运动不自主、排尿困难等。
腰椎间隙变窄是腰椎退变。腰椎间盘突出的表现，可以在腰椎X线检查中发现椎间隙相对于其它椎间隙更为狭窄其损害程度要比腰椎管狭窄小。腰椎间隙狭窄时，可能会有一定的活动能力限制，但不会对神经造成压力。如果引起神受压，引起神经压迫，就是腰椎管狭窄。椎体间隙狭窄通常不需要手术治疗。腰围、活血止痛、局部理疗、腰围、外用活血止痛、局部理疗等。
腰椎压缩性骨折时，通常采用保守治疗方法，需卧床休息并可携带腰椎支具，通常约3个月后基本能康复。
卧床治疗过程中，应注意时常对腿部进行按摩，以避免费用性萎缩。经医生正确对待，患者需要注意的是，只要能积极配合就能彻底康复，通常无后遗症。若存在腰椎压缩性骨折愈合5年的情况，应不会出现任何问题，与正常人无异。