高营养易消化含有维生素的食物有，杏仁不仅含丰富的维生素，西兰花含有多种营养素，包括维生素A、K、C，以及钙、菜籽油可谓“全能”的植物油，是单不饱和脂肪酸、榛子含丰富的矿物质如钙、铁，纤维。
通常情况下，补充维生素D食物有以下：
维生素D是人体必须的营养素，缺少维生素会导致手足抽筋、软骨病、佝偻病、骨质疏松、牙龈肿痛、免疫系统和代谢系统紊乱等。维他命D能被摄入，也能被太阳的紫外线所吸收。鳕鱼、斑鱼、苹果、樱桃、柠檬、桑葚、鸭血、猪瘦肉、鸭血、猪血、三文鱼、牛奶、鸡蛋、猪肝、蘑菇、牛肝、秋刀鱼、沙丁鱼等。
幼儿急疹孩子哭闹要注意是否出现了其他不适反应，进行针对性处理。
幼儿急疹的主要表现是哭闹不安、食欲不振或出现呕吐，有可能出现便稀等症状。幼儿哭闹时，要注意是否高热。如出现高热，应及时给予退热剂。要注意幼儿皮肤是否有其他的病变，出现时遵医嘱给予外涂用药。要检查幼儿口腔是否有溃烂，如发现有溃烂，要给予温热、柔软、易消化、高营养的食物。
面食是比较容易消化的食物。小儿由于先天脾胃虚弱，容易因喂养不当、受凉、感染疾病等，造成小儿胃肠功能紊乱，出现消化不良，食欲不振的现象。如果孩子出现了消化不良，胃肠胀气的情况，考虑是脾胃虚弱，可以用一些健脾的药物来调节，而如果出现了消化不良，并且伴有胃肠胀气的情况，可以配合使用益生菌，孩子容易吸收，在给孩使用局部艾灸，进行治疗。
一般情况下，幼儿急疹不一定是大人唾液导致的。
幼儿急疹是一种好发于是2岁以下婴幼儿的发疹性传染病，可能是婴幼儿受到人类疱疹病毒、腺病毒、副流感病毒等感染导致的，一般会出现高热、出疹等特征，病毒一般主要是通过飞沫传染然如果大人本身携带有上述病毒，在亲吻婴幼儿的时候可能会通过呼吸道传染给婴幼儿；同时在环境中也有这些病毒，也可能会传染给婴幼儿，从而导致幼儿急疹。综上所述，幼儿急疹可能是大人导致的，也可能不是。
婴幼儿急疹主要是病毒感染导致的一种儿童的呼吸道的疾病。幼儿急诊一般是可以自行恢复的，其主要症状表现为发热和皮疹等的症状。根据症状幼儿急疹一般三四天会全退，期间要多喝水，不要吹到风。