外侧半月板前后角损伤可以保守治疗，保守治疗主要包括局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等，效果是比较好的，可以配合着吃一些活血化瘀、舒筋通络的药物。另外就是可以做静止性收缩练习，两三天后可以做直抬腿练习，这样可以有效地防止股四头肌的萎缩。
半月板损伤如果非手术不能治疗，应该及时的手术切除受伤的地方，可以防止创伤性关节炎。手术以后要加压包扎，第二天开始作静止性收缩练习，两三天后可以作直腿抬高活动，能够防止股四头肌的萎缩，在两周以后可以下地行走，在术后两三个月能够恢复正常。关节镜可用于半月板损伤的治疗，半月板边缘撕裂可行缝合修复。
内外侧半月板损伤二级应注意避免剧烈运动，规范进行锻炼。
如果出现了二级以上的半月板损害，那么就需要进行动态的保守观察和处理。在这个时期要尽量不要做激烈的运动，比如足球、篮球、登山、爬山等，否则会导致半月板轻微的损伤发展成严重的伤害。严重的损伤会有膝盖疼痛，有卡压、交锁等症状，因此在发生半月板损伤时，要确定损伤的严重程度，并制订合理的运动方案。
问题分析：你好，根据检查结果显示是有膝关节积液和半月板撕裂，这种情况一般和膝关节扭伤外伤有关系。
指导建议：请说明关节受伤有多长时间了，现在有没有明显的关节肿胀疼痛，活动受限，日常站立行走下蹲起立是否受影响？
右膝内外侧半月板如果出现二度损伤的话，可以选择保守治疗为主，到当地正规医院做一些相应的物理治疗，例如针灸或者理疗，也可以配合服用一些活血通络的药物，最近多休息，少活动，患肢可以使用支具固定一个月，目前位于膝关节炎症急性发作期，少活动可以减少关节面的炎性刺激，对症状的缓解是有帮助的。
膝关节内侧外侧半月板损伤，通常是由于长期的工作压力或者是不正确的体位导致的。膝关节半月板损伤是一种膝关节局限性疼痛，部分有打软腿或者是膝关节交锁的现象。