男,17岁,高一学生我现在处于期末考试冲刺阶段,压力...

会员90121243 17岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
男,17岁,高一学生我现在处于期末考试冲刺阶段,压力非常大,每天晚上随眠不足6个小时,有时连5个小时都没睡到,白天也是一直学习,并且每周只放一天假,连补觉都补不成,上课有时都是强迫自己听讲背书学习。
想得到怎样的帮助:

提供一些方法、食品或保健品能提高精力及智力以提高学习效率。希望能详细点、全面点,不要求时间,谢谢了!

医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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胡弘伟 龙泉快乐家庭教育学校 心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍
已帮助用户: 898
心理分析:高三压力比较大,用脑过度,情绪焦虑,导致学习效率不高。
心理指导:高三压力大,这种现象非常常见,如果有失眠的现象,可能是心情比较焦虑,需要一定的心理疏导。平时学习注意用脑卫生,劳逸结合,大脑在长时间工作的话,效率会大大下降。记忆是有遗忘曲线的,在理解记忆的基础上,要做到及时复习,忘记是很正常的。
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血泡是口腔溃疡的前驱症状,血泡破裂后会形成口腔溃疡,溃疡具有自限性,7~10天可以自愈,平时多吃蔬菜水果补充维生素,提高免疫力,可以减少溃疡的发生。涂抹一些治疗溃疡的药物,平时养成良好的口腔卫生习惯。

尹新芹 主任医师 五官科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

针灸治疗的效果并不是特别好,可以通过一些安神止痛的药物来帮助改善症状。近学习压力很大,而导致出现了一些头痛的状况,有由于这种精神压力以及过度的疲劳,甚至有长时间熬夜的状况,而导致相应的脑力不问题,体质有所下降,后会出现一些血管神经痉挛,而造成头痛。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

如果疼,就被认为是毛囊炎。如果不疼,就被认为是尖锐湿疣,最近不要发生性关系,去检查一下,以免延误治疗。平时注意卫生,外阴皮炎可导致外阴瘙痒。由于局部过敏反应,会形成小丘疹,勤换新内裤。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

看包茎可以到正规医院挂泌尿外科来进行相关的检查。少年时期如果包皮过长、包茎会影响阴茎的正常发育,是早发现,早治疗。如果到了青年期或中年期则可能会导致夫妻生活疼痛、阳痿、早泄等。

李玉涛 主治医师 外科 四川省医学科学院·四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

看包茎直接挂男性泌尿外科就可以了。如果男性的包皮过长不重视尽早治疗,对于以后的生活是会带来许多的重大隐患的。患有包皮包茎会导致阴茎的发育发生异常,会使男性的生殖器短小,畸形,如果严重还会引发炎症等问题。去医院就诊。

李明 副主任医师 外科 中国医科大学附属盛京医院 已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

西洋参泡茶喝不会上火,首先说说西洋参的功效:西洋参能明显增加心肌血流量,改善心肌缺血症状。对大脑中枢神经系统有抑制作用,起到镇静安神的作用,可以改善睡眠。还具有益智作用,能改善学习记忆功能,还有增强免疫功能,提高机体的适应能力等。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。