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共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
许瑞
无
山西大医院
精神科
三级甲等
擅长：失眠症，焦虑症，抑郁症，燥狂症,儿童孤独症,应激反...
已帮助用户: 26342
心理指导：你好，感谢你的信任，根据你的描述，你和妻子没有共同语言，家庭事业不如意，情绪低落，你的心情我非常理解，建议首先调整自己的心态，人生不如意十之八九，我们要学会积极乐观的面对，学会用一颗包容的心去面对身边的人和物，凡事多往好处想，多做自己感兴趣的事情，感到情绪低落时可以通过多看一些积极乐观充满正能量的喜剧类节目调节心情，，期待我的建议对你有所帮助，欢迎下一次咨询！
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温娟
北京市教育工会心理咨询中心
心理诊所
擅长：情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍
已帮助用户: 7114
心理指导：你好，根据你所说的情况，你主要是由于面临生活上多方面的困扰才会导致情绪不好，这是可以理解的，问题还是需要一个一个来解决。首先是事业问题，其实这是相对简单的，就是做自己喜欢的、擅长的，如果总是被欺骗根本没有继续的意义，选择权完全在你自己手里；再就是家庭问题，这确实是比较复杂的，也不是靠你一人之力能够解决，需要协调各个家庭成员共同承担起家庭责任才行，虽然你觉得跟你妻子没有共同语言，但是你们都有照顾这个家庭的责任，因此还是需要多沟通交流，至少为了些同一个家庭你们是有共同点、能找到共同话题的。最后，建议可以通过倾诉或者运动来及时宣泄负面情绪，避免累积越多，问题越来越严重。
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刘梦
林夕心理咨询工作室
心理诊所
擅长：心理障碍,情感障碍,严重情绪障碍
已帮助用户: 2868
心理分析：您好。四面楚歌之境地的确令人迷茫，情绪变差，易激惹，多重压力同时袭来，愈发感觉难以背负。婚姻沉闷，工作压力，被朋友欺骗，子女教育，想来想去，皆是头疼之事。
心理指导：压力之下，只是闷头思考，烦恼，并不能解决问题。首先要自我调节，认识现实，接受现实，其次要争取社会支持，尤其是家庭的支持。从解决夫妻关系入手，通过有效沟通或者婚姻咨询，让家庭充满温馨和谐的气氛，给予您更多的温暖和支持，然后再逐步发展事业。同时，要更好地认识自己，利用自己的优势，取长补短，找寻自己的原因和问题。
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谢瑞红
上海邦德学院
心理诊所
擅长：适应障碍,电脑病,戒酒综合征,老年久病卧床
已帮助用户: 531
心理指导：你好！目前工作上合作伙伴失信，还借钱救他的亲人；这样的情绪会带到家庭生活中去，之前并不是问题的夫妻、亲子和父母等等问题包裹着你，焦虑不安、情绪低落、暴躁各种情绪都会出现。建议：找朋友好好沟通，看有没有通行的办法。其次，找自己信得过的朋友发泄自己内心的负面情绪，宽慰自己。最后跟家人多交流，让他们体谅到目前的状况，理解包容彼此，家是讲感情的地方，不是讲理的地方。
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马?宇
个体心理咨询室
心理诊所
擅长：情感障碍,心理障碍,焦虑症与抑郁症
已帮助用户: 15217
心理指导：你好，你这种情况应该是由于生活中的压力和现实中的人际关系出现了不好的情况，长期处于加强的心理压力中，造成了你出现了一种抑郁焦虑的情绪。平时要学会调节自己的情绪。很多的事情要保持一个好的心态。多和朋友们聊聊天，有时候倾诉是最好的减压方式。另外，平时多锻炼身体，感到紧张烦躁时，找一些自己喜欢的活动来转移自己的注意力。
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