问题分析：从您的描述来看，您这种情况应该是肌腱拉伤造成的疼痛。
指导建议：如果疼痛严重，您这种情况可以使用云南白药气雾剂进行治疗。
颈椎有骨质增生是会导致肩部出现疼痛感，主要是因为颈椎病压迫神经所以导致出现的疼痛感。平时应该避免长时间的久坐和保持一个姿势，可以适当的增加一下活动量，在工作期间也应该抽出时间来活动一下，增强身体的血液循环，也消除肌肉的疲劳。平时可以多加强一下颈部的锻炼，来增强颈部肌肉和避免颈椎出现劳损的情况。
肩部疼痛主要是平时缺少活动导致局部的一些关节肌肉劳损为主，也有少数可能是因为最近睡觉的时候没有注意保暖好，平时要注意防寒保暖，减少患肢活动量，适当进行功能锻炼，避免剧烈运动和过度劳累。
予局部放疗，控制肿瘤发展。同时给予止痛药物保骨治疗，体质允许的可以考虑化疗延缓肿瘤进展，配合使用药物可以有效控制癌细胞转移扩散，能够增强机体免疫功能以达到抑制癌细胞生长的目的。
问题分析：年龄大了体质可能就会有所下降，一旦受凉的话，就有可能会出现胳膊疼痛，当然也不排除体内微量元素的流失，例如钙元素。
指导建议：平时适当补充钙片，多喝高钙牛奶，晒晒太阳，促进钙质更好的吸收，注意保暖，不要着凉，可以用温水袋敷敷，用暖宝宝贴贴，是有助于改善。
