它不仅传播疾病，还会使人造成过敏反应，如过敏性哮喘、皮炎等。
蟑螂已被证明携带约40-50种对脊椎动物致病的细菌，如痢疾杆菌、大肠杆菌、鼠疫杆菌等，可引起食物中毒，传播肝炎、脊髓灰质炎、肺炎、结核等致病细菌。它又是多种寄生虫的中间宿主，可携带蛔虫、十二指肠钩口线虫，也携带有多种原虫，其中有四种对人或动物有致病性，如痢疾阿米巴虫等。体质弱或敏感的人如果接触蟑螂污染过的食品或蟑螂粪便和分泌物及污浊的空气，会产生各种过敏反应。
建议：经常打扫房间，保持通风，及时清理垃圾。可以选择灭虫药彻底消灭蟑螂。
假鸡蛋吃多了会容易造成大脑记忆力衰退、痴呆等。
长期食用会造成大脑记忆力衰退、痴呆等。假鸡蛋即人造鸡蛋，是用其它原料人工合成的鸡蛋。假鸡蛋中主要成分是苯甲酸钠、树脂、氯化钙、凝固剂、色素、明矾、赖氨酸、等化学物质，蛋黄是色素和树脂制成。这些物质对人体影响不大，但对身体无营养，长期食用会影响记忆力。
建议：不光要了解假鸡蛋的危害还要学会辨别真假鸡蛋。真鸡蛋会有隐隐的腥味，而假鸡蛋则会有一股化学药剂味。
吃生西瓜对人身体有害处，非常容易导致腹泻的情况。未成熟的西瓜含有大量的细菌容易造成腹泻的情况发生的。所以在平时的时候要注意饮食适当的补充微量元素蛋白质的食物，来提高自身的免疫功能。
激光脱毛对人体没有较大的害处，但是有可能会对皮肤产生刺激性。激光脱毛就是利用瞬间产生的高热能量作用，在毛囊的根部，还可以使毛囊的温度升高，从而能够使毛囊升温坏死，对于自身毛发旺盛改善的效果是比较好的，在做激光脱毛的时候，不会对身体健康造成较大的影响，因此不需要过于担心。但是有可能会引起皮肤轻微敏感，可以通过冷敷的方法缓解。
巧克力容易导致发胖后引起疾病,引起头疼。
巧克力中营养比较失衡,具有非常高的脂肪含量,而且过多的巧克力还容易发胖,因为大量的脂肪,导致发胖后,会引起疾病,如高血压,高血脂,高血糖等,对身体是不利的，含活性酸,容易引起头疼,所以在食用时一定要适量。
建议如果购买的是大块的巧克力，可以将它打碎成1磅左右的小块放在冰箱。
吃猪心肺会导致胆固醇增高。
猪心肺是猪的内脏和肺脏，从中医学的角度来讲，吃猪心肺对于人体是有好处的。猪心性平、味咸，具有补中益气、养心安神的功效，可以改善失眠多梦的状态，还可以治疗因气虚而导致的自汗现象。猪肺可以润肺止咳，对肺气虚导致的咳喘现象有改善作用。从营养学的角度来讲，猪心和猪肺之中都含有比较多的蛋白质、钙离子可以增强身体的免疫力，可以增加骨骼的强度。但是猪心肺含有丰富的嘌呤和胆固醇，会导致嘌呤和胆固醇水平增高。
健康饮食要保证平衡的膳食、多样化的食物摄入能保障人体对各种营养物质的需求，应当培养清淡饮食习惯，成人每天食盐不超过6克，不喝或少喝含糖饮料。