经常便秘可以通过改善生活和饮食习惯来调理，在日常生活中要多喝水，早上起来和晚上睡觉之前喝一杯水，这样有助于肠胃的蠕动，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些全麦的食物。不要食用辛辣刺激性的食物，不要抽烟，不要饮酒。并且要养成按时排便的习惯。即便没有大便，也要定期排便。锻炼身体，可以促进肠胃的蠕动。如果不能达到预期的效果，可以口服芦荟胶囊等。
如果孩子持续好几天不排便，排便的时候需要特别用力，排出大便干结等，都提示便秘发生。孩子便秘通常是由脾胃运化能力下降所致，可通过日常调理或对症药物来改善。
中医认为脾主运化，食物的消化吸收都需经过脾胃，如果孩子脾气虚，失于运化，那么胃肠的推动力减弱，就易产生大便干结、排便无力等便秘症状。在饮食上，注意不要给孩子吃太多油腻、辛辣的食物，以免孩子上火加重便秘。建议平时多吃富含膳食纤维的食物，如菠菜、油菜、芹菜等，有助于刺激肠胃蠕动，缓解大便干结情况，对改善便秘有一定作用。
若便秘情况较为顽固，可考虑使用药物治疗，如芪斛楂颗粒。该药物具有健脾和胃、消食导滞功效，其中的黄芪、石斛、山楂、麦芽等成分，不仅可加强脾胃运化能力，使食物易于消化吸收，还可增强药物消食导滞效用，减轻便秘。因药物均由药食同源成分制成，整体安全性较好，适用于便秘孩子长期使用。
孩子老是便秘，首先要排除器质性或功能性病变，其次要对原发病进行治疗，如果与疾病无关，通常需要做好日常护理。
平时要改变孩子的饮食结构和不太好的排便习惯，多给孩子喝水或果汁，多吃一些富含膳食纤维的辅食，比如蔬菜、水果、粗粮等，让孩子每天定时排便，养成一个好的排便反射，同时还要让孩子每天坚持一个小时的户外运动，加强孩子肠道肌肉的协调能力。
便秘主要表现为排便次数少、大便干结、多块、排便费力等症状。中医认为，小儿便秘与脾胃运化失常有关，家长可以给孩子服用芪斛楂颗粒这类健脾胃的药物，通过改善脾胃功能以缓解症状。
脾主运化，可以促进食物消化吸收。如果人体脾气虚，失于运化，那么胃肠的推动力减弱，水液运化失调，就可能会引起便秘的问题。家长需对症来改善孩子脾胃功能，芪斛楂颗粒中所含的党参、石斛、白术等药材可补益脾胃，帮助调节脾胃运化能力；山楂、麦芽等药材可促进消食，多味药材联用具有健脾和胃、益气固表的功效，可用于改善小儿脾虚所致积食、便秘问题，效果较优。同时，芪斛楂颗粒所含成分均为药食同源，家长给孩子用药也更加安心。
除用药外，家长平时还需注意孩子日常饮食，少给孩子吃生硬、不易消化的食物，多以清淡易消化的食物为主，可避免消化负担进一步加重，有利于辅助减轻便秘症状。
可以用果汁加水给宝宝喝，也可以给孩子做一些蔬菜汁，都有利于缓解便秘。对于母乳喂养的宝宝可以将果汁时间水一倍喂吃，一天可使用三次。果汁可选用橙子或葡萄汁，因为有些宝宝吃了苹果汁反而便秘的更厉害。满六个月的宝宝即能吃各种辅食，如果发生便秘，可用食物来调理，如酸奶。
一般情况下，月子老是便秘，患者可以通过日常护理、按摩等方法进行改善。
月子老是便秘，建议产妇平时多喝水，增加肠道的含水量，同时适当地吃富含膳食纤维的食物，如玉米、芹菜等，可以促进胃肠道蠕动在坐月子期间尽量不要服用药物进行治疗，平时要少吃低纤维、精细的食物，同时在医生的指导下按摩支沟、足三里、大陵等穴位来缓解症状。