避免长时间站立，不要走路过多，注意膝关节的保暖，避免膝关节受凉，可以给予局部进行热敷，理疗，烤电，使用活血化瘀的中药。可以到骨科就诊，明确情况以及原因，做出针对性的治疗。
膝盖撞伤消肿，可以到骨科就诊，拍个片子排除骨折后，软组织挫伤可以抬高患肢，暂时不要活动，24小时以内可以冰敷，24小时以后可以热敷。膝关节受伤以后容易导致局部软组织的挫伤或者是骨折等。采取相应的治疗措施。
膝盖撞伤后五六天还痛首先要考虑是否骨折，如果骨折及时到医院进行接骨治疗，如果没有骨折可以通过冷敷治疗，可以有效控制损伤部位的出血，减轻局部肿胀，24小时后可采用热敷，也可冷热敷交替，消除损伤部位肿块，加快组织恢复速度。
指导意见：你好根据你自己的情况，膝关节外伤，导致皮肤破裂。给予清创缝合。由于膝关节处活动，建议两周左右再拆线。目前弯曲不到位，主要是由于外伤疼痛引起。建议拆线后过3到5天再进行适当的功能锻炼，并可给予热敷。目前可以适当应用活血化瘀止痛药物治疗。
问题分析：你好在有膝盖的外伤后。如果在24小时内是不可以热敷的。但是在24小时后。则可以使用热敷来促进活血化瘀治疗的。避免做肢体的剧烈运动为宜。
意见建议：建议注意卫生，注意保暖。积极增加身体营养为宜
