要看看血管不好的原因，是不是因为血压的情况引起来的，或者是本身在大的血管部位有动脉粥样硬化，都可能影响血液循环，平时要注意低盐低脂膳食，适当的运动，促进全身的血液循环，也有助于改善循环不好。
如果已经失眠半年，要及时就医。在专科医生的指导下，必要时可以调整口服药物，改善失眠症状。首先，你需要找出是否存在导致失眠的外部因素，并加以消除。
我已经失眠半年了。建议每天睡前听轻音乐。不要想太多问题。睡前用热水泡脚，可以引导热量向下，调节脑神经。一定不能白天睡觉，晚上离开睡眠，白天加强锻炼，会消耗体力。当你累的时候，你通常会睡得更好。
营造睡眠气氛，睡前不要看电视、玩手机等。睡前2小时内不做过多运动，白天可适当锻炼身体，放松心情调整心态，养成良好的生活习惯。做个多导睡眠监测看看各个睡眠时相有哪些异常，针对具体情况在制定相应的方案。试用改善睡眠的药物等对症治疗。
尿频可以治好。尿频是由内热过多或尿路感染引起的。平时应注意保持局部卫生，用稀盐水冲洗局部，并服用消炎药进行治疗。多喝水冲洗尿道，不要吃容易上火的辛辣食物，并到泌尿科进行治疗，这样更有利于身体的恢复。
痔疮做pph手术当然有好处，但是任何事情都有两面性，做痔疮PPH手术也有它的局限性和缺点，做PPH手术的好处是手术时间短，手术效果确切，长远效果好，手术术后恢复快，而做痔疮PPH手术的缺点是可能导致严重的出血，术后可能长期存在直肠肛门坠胀感，所以要选择适合自己的，任何事情都有利有弊。
如果用ppH方式治疗，创伤更小，效果更加恢复的更快。不容易复发，出血少。痔疮一般通过手术治疗是可以治疗的。要多喝温开水，饮食要以清淡为主，忌食辛辣刺激的食物，多吃粗纤维的食物，防止便秘，要避免劳动过度，多注意休息。可以到肛肠科，采取主治大夫的意见。