感冒后最好不要做汗蒸，要等感冒完全康复后才能进行汗蒸。在感冒的时候，抵抗力很弱，很容易着凉，感冒期间抵抗力比较低，很容易受凉，感冒期间如果汗蒸，不利于感冒恢复，尤其是感冒发烧期间尽量不要汗蒸，以免加重发烧。在这个时候出现汗蒸对身体的恢复不利，在感冒的时候可以在医生的建议下服用抗感冒的药物，同时也要注意饮食方面的调理，多喝水，多休息。
没有特别禁忌的水果，因为水果基本上含液体量都是比较多的，没有哪种水果吃完了以后，会对感冒产生不好的影响，多进食含维C比较丰富的水果，比如橙子、苹果、猕猴桃之类的，因为含有维C比较丰富的水果，有助抵抗感冒病毒。
葱姜配上红糖煮水喝，可以治疗风寒感冒。但是对于比较重的风寒感冒效果就比较轻微，还是要通过药物。另外葱姜对于风热感冒是不能使用的，容易加重肺热。有很多感冒无法完全的区分是风寒型还是风热性，可以使用一些治疗方面比较广的感冒药、一定要多喝水。
一般可以通过日常护理、药物治疗等方式来让风寒感冒一天之内好。
1.日常护理：风寒感冒是因为人体受凉，机体抵抗力下降所致。所以一日内要治疗好风寒感冒，要多加衣服，增加免疫力，加强肺部的保暖，同时要多喝水，避免体温过高导致脱水。
2.药物治疗：风寒感冒后还可以通过服用生姜红糖水，也可以在医生的指导下使用感冒灵胶囊等来进行发汗治疗。
受凉感冒属于风寒感冒，通常秋、冬季发生较多，属太阳经证。症状为，后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。打喷嚏、流清涕，白色或稍微带点黄，鼻塞声重，若鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，也属于风寒感冒。
小孩子出现流鼻涕症状，一般是病毒感冒。多给孩子喝点温开水，注意保暖，减少活动，多休息，多吃新鲜的蔬菜和水果，必要时可以给孩子服用感冒药物和抗病毒的药物治疗。
